Hampa atau kosong, pasti beberapa dari kamu pernah dihampiri rasa ini. Padahal hidup bisa dibilang kecukupan, entah secara finansial maupun secara psikis. Saat dihampiri rasa hampa, hidup terasa sangat datar serasa ada yang kurang tapi tak tahu entah apa.
Rasa hampa ternyata disebabkan beberapa hal. Apa saja? Berikut uraiannya mengutip dari psych2Go.
1. Kamu belum mengenal dirimu.
Foto: thelionslifebog.com
Mencari jati diri memang bukanlah proses yang instan. Tak jarang orang yang dikatakan berumur, namun masih belum terlalu mengenal dirinya, baik karakter baik maupun buruknya.
Terlalu sering menuruti keinginan orang-orang di sekitarmu, baik itu mengenai selera, hobi, impian, dan sebagainya membuat dirimu menjadi tidak peka dengan diri sendiri. Mengatakan tidak bukan selalu egois, kamu juga punya hak untuk membahagiakan dirimu.
2. Banyak hubungan yang tidak berarti dalam proses hidupmu.
Hubungan ini bukan sebatas hanya hubungan asmara, namun juga mencakup hubungan pertemanan dan dalam keluarga. Mempunyai banyak teman bukan jaminan kamu bahagia. Tak jarang banyak orang yang punya banyak teman mengalami kesepian karena merasa tidak ada yang mengerti dan bisa dipercaya.
Kuantitas bukanlah penentu, justru kualitaslah kuncinya. Karena mereka yang terlihat selalu bersama bukan berarti sangat dekat dan mengenal dalam satu sama lain. Karena minim kedekatan dan kehangatan, tak jarang hidup terasa hampa hanya begitu-begitu saja.
3. Kamu masih belum bisa berdamai dengan masa lalumu.
Foto: westend61.de
Mengalami hal-hal pahit seperti kehilangan, kegagalan, dan patah hati dalam frekuensi sering di masa lalu memang memungkinkan menghadirkan trauma yang sering menghantui. Hal tersebut menimbulkan mindset pada diri sendiri hal-hal yang tidak bisa diraih maupun dilakukan di masa lalu membuat hidup terasa kurang, tak seperti orang lain. Berdamailah dengan masa lalumu dengan cara memaafkan diri sendiri, merenung, bangkit, dan optimis bahwa masih banyak hal manis yang bisa diraih dalam hidup.
4. Kamu bingung bahkan tidak punya impian atau angan-angan.
Minder pada diri sendiri tak jarang membuatmu menjalani hidup ala kadarnya. Orang-orang di sekitarmu senang dan dirimu tercukupi secara finansial. Namun tak jarang seseorang yang secara finansial sangat tercukupi, karier bagus, dan banyak relasi namun masih merasa ada bagian yang kosong pada dirinya.
Memang tidak semua impian yang hadir bisa terwujud semua, namun menggeluti sesuatu yang berasal dari minat dan passion kamu akan lebih berarti dan memberi rasa bahagia. Terlebih jika impian tersebut bisa terwujud.
Hidup merupakan kesempatan dan anugerah dari Tuhan yang wajib disyukuri. Semakin cepat kamu mengetahui dari mana rasa hampamu berasal, rasa hampa itu akan berkurang sedikit demi sedikit. Kamu juga berhak membahagiakan dirimu sendiri.
Source
- https://psych2go.net/4-reasons-why-you-feel-empty/
