Apa yang terlintas di benakmu ketika mendengar kata kanker? Tentunya hal-hal yang buruk dan menakutkan. Lalu, bagaimana kanker bisa terjadi?

Kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh adanya pertumbuhan sel abnormal yang tak terkendali di dalam tubuh. Pertumbuhan sel abnormal tersebut dapat merusak sel normal yang berada di sekitarnya maupun di bagian tubuh yang lain.

Perlu kamu ketahui bahwa kanker merupakan penyebab kematian kedua terbanyak di seluruh penjuru dunia. Hal ini umumnya disebabkan karena kanker tidak menimbulkan gejala pada awal masa perkembangannya sehingga baru terdeteksi dan diobati ketika telah menginjak stadium lanjut.

Maka dari itu, penting bagimu untuk memeriksa kesehatan secara rutin agar apabila ada penyakit yang menyerang tubuh dapat segera diobati. Selain itu, terapkan pula pola hidup sehat guna mencegah kanker, seperti konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan menghilangkan kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol. Kamu juga dapat mencegah kanker dengan mengonsumsi buah-buahan.

Berikut ini beberapa jenis buah-buahan yang berkhasiat mencegah kanker.

1.Sirsak.

Sirsak memang dikenal sebagai buah pencegah tumor dan kanker yang cukup ampuh. Hal ini disebabkan karena sirsak memiliki kandungan anonaseus asetogenin yang mana dapat membantu menyerang serta melumpuhkan sel kanker. Tak hanya itu,kandunganzat dalam sirsak juga dapat membedakan antara sel kanker atau sel normal, sehingga hanya akan memberantas sel kanker saja.

2.Buah naga.

Selain sirsak, buah naga juga dikenal berkhasiat dalam mencegah kanker. Buah yang memiliki warna merah keunguan ini memiliki kandungan serat cukup tinggi yang dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Selain itu, buah naga juga sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalani diet.

3.Blueberry.

Manfaat blueberry dalam mencegah kanker adalah dengan menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker leher rahim (kanker serviks). Hal ini disebabkan karena kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah ini merupakan salah satu yang paling tinggi. Selain dapat mengonsumsi blueberry secara langsung, kamu juga dapat mengolah blueberry menjadi jus, yoghurt, dan sebagainya.

4.Alpukat.

Alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan glutathione di mana kandungan tersebut berperan sebagai zat antioksidan yang dapat membantu melawan zat radikal bebas di dalam tubuh dengan cara menghalangi proses penyerapan lemak. Tak hanya itu, alpukat juga memiliki kandungan potasium yang lebih tinggi dari pisang. Antioksidan yang terdapat dalam buah alpukat juga dapat membantu membunuh sel-sel pra kanker.