Mungkin kamu sudah mendengar tentang jenis makanan yang bisa menyembuhkan maag dalam waktu sekajap. Saya rasa sudah banyak yang tahu, apalagi mereka yang sering mengalami maag. Hal tersebut memang benar adanya, makanan adalah pemicu utama yang menyebabkan maag kambuh. Namun maag juga dapat sembuh dengan makanan juga.Jadi makanan itu bisa memberi efek baik bagi lambung juga efek buruk.
Memang banyak penderita maag yang kebingungan untuk memilikh makanannya. Malah ia salah memilih makanan yang akhirnya malah membuat penyakit menjadi lebih parah.
Nah, bagi kamu yang sedang menderita maag tapi tidak tahu jenis makanan yang bisa menyembuhkan maag tersebut, akan saya beri tahu jenis makanan itu.
Sumber : https://kapsulmetama.com/cara-mengatasi-asam-lambung-naik-dengan-metama/
Sebetulnya untuk mengobati maag cukup mudah, tidak perlu makanan yang berlebihan. Ketika maag menyerang, kamu tinggal duduk saja dengan tegak sambil ngemil makanan yang bisa mengobati maag.
Jadi kamu tinggal memanfaatkan waktu luang untuk mengonsumsi cemilan tersebut. Nah, berikut ini adalah beberapa camilan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita maag.
1. Buah-buahan.
Jenis buah-buahan ini sangat dianjurkan bagi penderita maag, seperti pisang, alpukat, semangka, apel, beri, dan pepaya. Buah ini memiliki kandungan mineral, nutrisi, dan senyawa anti oksidan yang dapat membantu peradangan pada gangguan pencernaan kamu. Selain dari buah ini sebaiknya kamu jangan konsumsi dulu, apalagi buah jeruk.
2. Makanan Probiotik.
Cemilan yang keduan adalah yoghurt, kefir, dan makanan lainnya yang mengandung bakteri baik. Cemilan tersebut berguna untuk mengontrol kadar asam, sehingga gejala maag yang kamu rasa tidak akan menimbulkan penyakit lainnya, misalkan asam lambung naik.
3. Kacang-kacangan.
Seperti yang telah dijelaskan bahwa makanan yang mengandung serat sangat baik dikonsumsi oleh penderita maag. Nah, kacang-kacangan seperti almondd, kacang rebus, kacang merah ini termasuk ke dalam makanan yang mengandung serat tinggi. Jadi kamu pun bisa memanfaatkan kacang untuk menjadi teman cemilan kamu.
4. Salad.
Salad atau kombinasi dari sayuran seperti salada, kentang, wortel, buncis, jagung dan mentimun, adalah cemilan sehat bagi para vegetarian. Namun ini juga berlaku bagi para penderita maag. Semua sayur bagus untuk dikonsumsi, namun bagi penderita maag sebaiknmya hindari sayuran yang mengandung gas. Seperti kol, brokoli, dan kubis sebab sayuran tersebut bisa membuat perut kembung.
5. Oatmeal.
Cemilan pilhan lainnya yaitu oatmeal. Mengonsumsi ini juga bisa membuat perut kenyang lebih lama dan dengan serat pada oatmeal juga dapat membantu meringankan sakit maag secara perlahan. Kamu bisa mengombinasikan oatmeal dengan buah-buahan, atau dengan youghurt.
Nah, itulah beberapa camilan yang bisa kamu coba untuk mengatasi maag.Dengan banyaknya jenis makanan, kamu tidak perlu pusing untuk memilihnya. Kamu hanya perlu menghindari makanan yang berlemak tinggi, makanan yang berasa asam, dan pedas. Dan konsumsilah makanan yang mengandung serat, protein, dan lemak sehat yang tinggi.
Source
- https://www.honestdocs.id
