Pisang pada umumnya berwarna kuning atau hijau. Tapi pernahkan kamu melihat atau bahkan mengkonsumsi pisang dengan kulit berwarna merah?
Meski sangat jarang namun pisang merah ini memang bener bener ada loh. Dikutip dari majalah Trubus, Pisang dengan nama ilmiah Musa Acuminta Red Dacca ini berasal dari tanah Hindia Barat dan Amerika Tengah. Tapi sekarang udah banyak di budidayakan disejumlah negara termasuk di Indonesia. pisang ini punya beberapa nama seperti di wilayah Jogjakarta pisang ini dinamakan pisang genderuwo, sedangkan di Jabar pisang ini dinamakan cau hurang (pisang udang)
Diwilayah jawa barat pisang ini bisa kamu jumpai di wilayah tasikmalaya dan daerah lembang. Namun karena populasinya masih sedikit jangan harap bisa nemuin pisang merah ini dipasar setiap harinya hehehe.
Lantas apa saja sih manfaat dari pisang merah ini? Yuk kita simak sama sama yah.
Cocok untuk menu diet
Pisang merah ini ternyata banyak mengandung serat , dalam satu buah pisang merang ukuran sedang terdapat 4 gram serat atau setara dengan 16 persen kebutuhan serat harian kamu. Sehingga tubuh kamu akan kenyang lebih lama.
Penambah Sel Darah Merah
Buat kamu yang ngalamin gejala anemia atau kekurangan sel darah merah, kamu bisa mengkonsumsi pisang merah ini. kandungan vitamin B6 nya sangat baik untuk memproduksi hemoglobin dalam darah.
Memperkuat tulang dan gigi
Satu buah pisang merah ukuran sedang ini, mengandung kurang lebih 400 mg Kalium, atau setara dengan kebutuhan 11 persen kalsium harian kamu. Kalium ini membantu pertumbuhan tulang dan gigi kamu. Dengan mengkonsumsinya secara teratur kamu bisa terhindar dari tulang keropos.
Obat maag alami
Pisang merah ini punya sifat antacid yang berguba buat nurunin kadar asam lambung. Jadi saat asam lambung kamu tinggi bisa diatasi dengan mengkonsumsi pisang merah ini.
Bikin kamu awet muda hidup
Selain vitamin B6, pisang merah ini juga banyak mengandung vitamin C. Keduanya merupakan zat penting yang bisa bikin kulit kamu lebih kenceng dan halus. Antioksidan yang ada dalan buah ini juga bakalan menghambat proses penuaan dibi sehingga kulit kamu bakalan keliatan lebih muda, tidak kering dan terkelupas.
Wih, ternyata pisang ini banyak manfaatnya yah. Jadi meski rasa pisang merah ini ga semanis pisang berwarna kuning atau hijau tapi tetap kaya akan manfaat bagi tubuh yah. Tetap sehat dengan asupan gizi seimbang yah.
Source
- manfaat pisang merah
