Apakah kalian tahu bahwa dengan mengonsumsi kopi dalam batas wajar 1-2 cangkir sehari, maka kadar kafein dalam kopi sangat baik untuk tubuh, terutama dapat mengoptimalkan kinerja jantung?Dengan kata lain, kopi membuat jantung kita lebih baik lagi. Hal ini harus diimbangi dengan kadar gula dalam kopi yang wajar atau bahkan tanpa gula. Agar lebih jelas simak ulasan berikut ini.
1. Menjaga kesehatan jantung.
Siapa sih yang tidak ingin memiliki jantung sehat? Dengan memiliki jantung yang sehat bebas dari penyakit, maka kita dapat beraktivitas dengan baik. Penyakit jantung yang juga merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia ini ternyata dapat dicegah dengan secangkir kopi di pagi hari.
Kencing Darah Saat Tidak Menstruasi? Ini PenyebabnyaAnda bisa minum kopi hitam tapi janganlah terlalu kental dan usahakan pula tanpa menggunakan Gula. Selain itu kopi tawar dapat mendetox tubuh, sehingga segala zat berbahaya dalam tubuh dapat dikeluarkan.
2. Menurunkan risiko serangan jantung
Dengan mengkonsumsi kopi hitam di pagi hari juga dapat menurunkan risiko serangan jantung karena tinggi kadar anti-oksidan. Senyawa anti-oksidan dalam kopi ini ternyata juga bermanfaat untuk daya tahan tubuh si penikmat kopi ini.
3. Mencegah jantung koroner
Penyakit yang tidak hanya menyerang lansia ini patut diwaspadai. Untuk mencegah jantung Anda terkena penyakit koroner, terutama bagi kalian yang memiliki berat badan di atas ideal, dapat meminum segelas kopi tawar hangat setiap hari diimbangi dengan berolahraga dan diet.
4. Meminimalisir penyumbatan pada jantung
Merupakan salah satu gejala awal dari penyakit jantung kronis. Jika Anda merasa pusing serta dada kiri terasa sakit, sepatutnya harus waspada dan periksa diri ke dokter. Apabila benar, ada baiknya Anda mengkonsumsi segelas kopi tawar secara berkala untuk mengurangi penyumbatan dan penyempitan pembuluh darah pada jantung.
5. Membersihkan jantung
Lemak sangat berbahaya apabila sudah bersarang pada pembuluh darah jantung. Untuk itu Anda dapat membasmi lemak-lemak tersebut dengan meminum kopi dipagi dan sore hari.
Itulah beberapa manfaat dari kopi untuk kesehatan Jantung kita. Minumlah dengan teratur dan dalam batas wajar. Oh ya apabila ragu, Anda dapat juga berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis yang Anda kenal. Point ini sangat penting apabila Anda ingin sekali meminum kopi tetapi memiliki penyakit jantung tahapan yang lumayan parah. Ingat konsumsi dalam batas wajar !
Source
- wikipedia
