Kesehatan merupakan investasi jangka panjang yang harus dijaga. Seiring dengan bertambahnya usia tentu akan banyak hal yang berubah, baik dari segi fisik maupun kesehatan. Pada usia yang sudah tidak muda lagi, memiliki wajah awet muda dan tubuh yang bugar menjadi impian banyak orang.
Tak hanya skin care agar kulit selalu kencang seperti saat muda dan vitamin agar tubuh selalu bugar. Gaya hidup juga sangat berpengaruh dalam tubuh kita. Dimulai dari menjaga asupan makanan, berolahraga, dan selalu berpikir positif.
Salah satu olahraga yang bisa dicoba adalah yoga. Yoga adalah aktivitas yang seimbang antara gerakan dan pikiran. Mulai mengolah pernapasan, keseimbangan, kelenturan hingga fokus. Selain membuat tubuh sehat dan bugar, yoga juga membantu agar pikiran tenang.
Enam artis Indonesia juga gemar melakukan yoga, meski usianya sudah tidak muda namun wajahnya awet muda. Siapa saja mereka?
1. Wanda Hamidah memiliki wajah yang awet muda dan tubuh ideal karena menekuni olahraga yoga, bahkan dirinya sudah mendapat sertifikasi sebagai pelatih.
Foto: instagram.com/wanda_hamidah
2. Tak hanya cantik, Sophia Latjuba juga memiliki body goals. Salah satu rahasianya karena ia gemar melakukan yoga.
Foto: instagram.com/sophia_latjuba88
3. Awet muda dan memiliki badan bugar, Anjasmara menekuni yoga sejak tahun 2004. Bahkan Anjasmara sudah mendapat lisensi untuk mengajar yoga.
Foto: instagram.com/anjasmara
4. Selalu fresh dan awet muda, Nadya Hutagalung kerap membagikan potret dirinya saat melakukan yoga di akun Instagramnya.
Foto: instagram.com/nadyahutagalung
5. Seperti tak menua, Maudy Koesnaedi masih bugar seperti saat muda karena ia rutin melakukan olahraga, salah satunya adalah yoga.
Foto: instagram.com/maudykoesnaedi
6. Penyanyi Inul aktif melakukan yoga, bahkan ia kerap membagikan potret dirinya saat yoga dengan pose ekstrem, lho.
Foto: instagram.com/inul.d
