Siapa yang sering bikin resolusi tahun baru tapi masih saja gagal mewujudkannya? Di awal tahun 2018 ini mungkin kamu sudah menjalani targetmu dengan sepenuh hati. Tapi bagaimana semangatmu selanjutnya?
Menurut penelitian ilmiah, ada 17 alasan mengapa resolusi yang kamu buat belum bisa diwujudkan. Simak satu per satu ya!
1. Belum Paham Alasan Punya Resolusi
Menjadi kesalahan besar jika kamu tidak mengerti dengan jelas apa alasan kamu menetapkan resolusi. Kamu harus paham apa sih alasan kamu memilih suatu target sebagai resolusimu. Keuntungannya adalah jika semangatmu sedang menurun, maka kamu bisa mengingat alasan mengapa kamu harus berjuang mencapai tujuanmu.
2. Fokus pada Hal Negatif
Dalam proses menuju pencapaian target, kamu harus lebih fokus pada hal-hal positif yang bisa membuatmu selalu memiliki motivasi yang kuat.
3. Terlalu Keras Terhadap Diri Sendiri
Saat kamu terlalu memaksakan diri untuk melakukan sesuatu, ada kalanya kamu malah kehilangan motivasi dan akhirnya melakukan apa yang seharusnya tidak boleh dilakukan. Misalnya kamu memaksakan diri melakukan diet ketat, tapi pada suatu hari saat kamu benar-benar merasa lelah kamu malah makan dengan porsi yang banyak dan hasilnya rencana dietmu pun gagal.
4. Pola Pikir yang Salah
Jika kamu mencoba berhenti merokok dan pada saat kamu merasa stress, kamu akan merasa sangat kesulitan untuk menjauhkan diri dari rokok. Mulai sekarang cobalah untuk menghilangkan pola pikir yang negatif sebelum bertekad untuk melakukan perubahan.
5. Tidak Mengatur Waktu dengan Baik
Walaupun Tuhan memberi waktu 24 jam sehari untuk kita, tapi tiap orang memiliki porsi waktu yang berbeda untuk setiap aktivitasnya. Jika kamu ingin lebih dekat dengan tujuanmu, maka pilihlah kegiatan yang seharusnya menjadi prioritasmu. Jangan lagi membuang-buang waktu dengan bermain game atau nongkrong, gunakan waktu 24 jam sebaik-baiknya, ya.
6. Kamu Sendirian
Kita diciptakan sebagai makhluk sosial yang hidup saling membutuhkan dan dibutuhkan. Bukan berarti kamu yang memiliki prinsip kuat untuk menjalani hidup serba sendiri dan mandiri lalu kamu merasa tak membutuhkan orang lain. Memiliki teman yang selalu mendukung mimpimu bisa memacu tekadmu untuk mewujudkan resolusimu. Apalagi teman yang sama-sama memiliki resolusi, maka kalian akan lebih termotivasi memperjuagkan mimpimu!
7. Menganggap Keterbatasan Keuangan Sebagai Penghambat
Sering kali kita berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan harus olahraga di tempat Fitness&Gym yang mahal dan dilatih oleh trainer yang hebat. Atau harus membeli obat pelangsing dan minuman pembakar lemak dengan harga yang cukup mahal untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Stop think it, guys! Masih banyak cara yang lebih murah dan tak kalah hasilnya jika dibandingkan dengan yang harus mengeluarkan uang banyak.
8. Kamu Terganggu
Kamu harus tahu apa saja yang bisa membuat motivasimu mencapai resolusi menjadi menurun. Daripada menjadi penghambat dan tak memudahkanmu untuk terus menjalani targetmu, hindari saja dan kamu harus pandai memilih mana yang menjadi prioritasmu!
9. Memikirkan Kegagalan
Alasan penting mengapa kamu tak bertahan untuk berjuang meraih apa yang kamu inginkan adalah kamu selalu memikirkan kegagalan yang akan terjadi padamu. Daripada pesimis membayangkan kegagalan, lebih baik kamu memikirkan keberhasilan apa yang pasti bisa kamu capai.
10. Tidak Sabar
Keberhasilan itu harus melalui suatu proses, tak bisa langsung didapatkan dengan sangat mudah dan instan. Dalam suatu pencapaian, di dalamnya ada perjuangan dan usaha keras. Butuh waktu dan juga ketekunan saat menjalaninya.
11. Takut gagal
Takut akan suatu kegagalan menjadi hal umum yang sering terjadi di setiap orang. Jika kamu tidak mencoba, maka kamu tak bisa gagal. Tapi, kamu juga tak bisa sukses. Thomas Edison berkata bahwa dia tidak gagal 10.000 kali, dia hanya menemukan 10.000 cara yang tidak berhasil.
12. Tidak Berpikir Bisa Melakukannya
Mulai sekarang selalu tanamkan di pikiranmu bahwa kamu bisa melakukannya. Maka sugesti itu secara otomatis akan memberi pengaruh yang sangat hebat di alam bawah sadarmu. Tak usah pedulikan seberapa besar rintangan yang dihadapi, teruslah berpikir kamu pasti bisa.
13. Tak Jujur Pada Diri Sendiri
Terkadang resolusi yang kamu pilih sekarang hanya berasal dari apa kata orang. Hanya karena orang lain menganggap itu baik untukmu, lalu kamu langsung saja mengorbankan apapun untuk mendapatkannya. Pikirkanlah baik-baik apa resolusi kamu sebenarnya, yang berasal dari hati dan bukan omongan orang di sekitarmu saja. Ketahui itu dan perjuangkan!
14. Membandingkan Dengan Orang Lain
Yang menjadi baik di orang lain belum tentu sama jika diterapkan di kehidupanmu. Jika orang itu berhasil mencapai targetnya lebih dahulu, lalu kamu akan menyerah. Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain, sebab kalian memiliki jalan perjuangan dan rintangan yang berbeda.
15. Tidak Memiliki Struktur
Menjalani hari dengan jadwal yang telah kamu buat menjadikanmu lebih mudah mencapai tujuanmu. Untuk menghindari bosan, buatlah detail rencana kegiatan yang akan kamu lakukan dengan bervariasi.
16. Kamu Tidak Tanggung Jawab
Kamu yang sudah memutuskan membuat resolusi dan melakukan pencapaiannya. Jangan sampai di tengah jalan, kamu menyerah dan tak mau melanjutkan apa yang telah menjadi impianmu. Bertanggung jawab dengan apa yang sudah kamu mulai, lalu akhir dengan suatu keberhasilan.
17. Hanya Fokus Pada Tujuan Akhir
Berhentilah membandingkan dirimu dengan cita-citamu dan mulailah membandingkan diri dengan siapa kamu kemarin. Karena semakin kamu fokus pada tujuan akhir tanpa ingin menjalani proses, maka akan semakin sulit untuk mencapainya. Nikmati saja tiap kesuksesan kecil yang telah kamu raih dan pada akhrinya akan sampai ke tujuan yang kamu inginkan.
Source
- https://list25.com/25-scientific-reasons-resolutions-fail/
