Girls, ini 7 makanan & minuman yang bisa bikin kulit wajah rusak

Sebagai cewek, kamu pasti pengen tampil cantik & segar terus kan sepanjang masa? Apalagi kalau bisa tampil cantik alami dari dalam. Nah, untuk mencapai tujuan tersebut sayangnya kamu harus mengurangi makanan dan minuman ini nih. Makanan dan minuman apa saja?

1. Alkohol

Kebanyakan minum alkohol ternyata bisa menimbulkan efek buruk buat kulitmu. Salah satu yang paling sering muncul adalah jerawat karena alkohol dapat mengakibatkan gangguan hormon sehingga nggak heran akibatnya jerawat bandel bermunculan.

2. Rice Cake

Meskipun sering dikategorikan sebagai makanan sehat, ternyata konsumsi rice cake berlebihan bisa bikin muka kamu jerawatan karena rice cake bisa merusak molekulAdvanced Glycation End (AGE). Selain itu rice cake juga bisa bikin berat badan kamu bertambah.

3. Sushi

Ternyata sushi jika dikonsumsi berlebihan, bisa menimbulkan kekusaman pada wajah diserta dengan penuaan dini, lho! Makanya dianjurkan, jika kamu makan sushi kamu harus minum air putih lebih banyak.

4. Produk Susu Sapi

Kamu yang lagi memerangi hadirnya jerawat perlu mengurangi konsumsi produk-produk susu sapi nih. Jadi, disarankan untuk segera mengganti produk susu sapi dengan susu alternatif seperti susu kedelai atau susu kambing.

5. Sereal

Tahukah kamu sebenarnya jika kebanyakan makan sereal bisa membuat banyak racun menumpuk di tubuh? Maka dari itu untuk kesehatan kulit dan wajah, kamu disarankan mengurangi konsumsi sereal.

6. Daging Olahan

Konsumsi daging olahan berlebih bisa menyebabkan rusaknya lapisan kolagen di wajah yang berakibat pada rusaknya elastisitas kulit kamu dan munculnya penuaan dini. Mau kan terhindar dari penuaan dini? Yuk kurangi konsumsi daging olahan sekarang.

7. Jus

Banyak orang mengira jus adalah jenis minuman yang jauh lebih sehat dibandingkan dengan soda. Nyatanya, jika jus yang diminum dicampur gula dan susu kental manis, maka kandungan gula tidak jauh berbeda dengan soda. Maka dari itu, disarankan untuk kurangi konsumsi jus dengan gula. Sebagai gantinya, campur buah dengan sayur untuk membuat smoothies.