Ini alasan kenapa selama ini orang takut gelap

Gelap, adalah sebuah keadaan dimana kita tidak bisa melihat apa yang ada di sekitar kita, dan manusia terbiasa mengandalkan kemampuan visualnya untuk mendeskripsikan segala sesuatu yang terjadi. Jadi takut akan gelap adalah reaksi yang wajar karena otak memberikan rangsangan kepada kita agar lebih berhati-hati supaya tak terjadi sesuatu yang buruk. Jadi kalau tiba-tiba kalian berada di tempat yang gelap kemudian menjadi takut, jangan kuatir karena ini adalah reaksi alami, setidaknya kalian masih punya senter di HP yang bisa dipakai buat penerangan dadakan biar sedikit tenang, itu pun kalau ngga low batt yah..

Nah, mengapa kita selalu takut pada gelap? Selain karena reaksi alami, ternyata ada hubungannya dengan masa lalu kita dulu. Jadi asal muasal ketakutan ini dimulai pada jaman prasejarah, karena waktu itu lampu belum ditemukan dan api juga masih belum menjadi trending topik, manusia dituntun untuk membenci gelap karena serangan predator atau musuh biasa terjadi di malam hari. Karena hal tersebut terjadi terus menerus dan berulang, akhirnya manusia berasumsi kalau gelap itu selalu menakutkan.

Evolusi membuat manusia menjadi berkembang seperti sekarang ini, tapi perasaan takut itu juga terbawa sampai sekarang, secara tidak kita sadari. (Martin Antony, Prof Psikologi Ryerson University)

Pengalaman yang terjadi sewaktu kita kecil juga bisa memberi dampak terhadap berkembangnya ketakutan ini. Seperti sering ditakut-takuti jika ada setan atau monster di balik lemari atau di bawah kasur yang akhirnya membawa kita terbiasa untuk tidur dengan lampu menyala. Atau efek menonton film horor yang selalu menyajikan hal yang menakutkan, apalagi banyak adegan film yang menggunakan setting malam hari sebagai pusat dari kejadian yang mengerikan. Ini semua secara tidak langsung membawa ketakutan menjadi bagian dari hidup. Sebagian ada yang bisa menangani, tapi sebagian lainnya menjadikan ini sebagai ketakutan yang berlebihan.

Rasa takut yang berlebih ini akhirnya bisa menjadi sebuah phobia, atau bahasa kerennya adalah nyctophobia (rasa takut terhadap malam atau kegelapan). Ciri-ciri orang yang sudah menjadi phobia akut ini biasanya tidak berani pergi sendiri di malam hari, menjadi penyendiri di dalam kamar, atau menjadi gelisah jika malam datang. Nyctophobia ini termasuk dalam gangguan psikologis yang serius dan dapat mempengaruhi kesehatan fisik maupun mental seseorang. Jika punya teman seperti ini sebaiknya jangan dibully, karena harus mendapat perawatan medis biar tidak melukai dirinya sendiri.

Kejadian yang traumatis juga bisa menggiring orang menjadi takut gelap. Misalkan pernah terkunci di ruangan yang gelap, pelecehan seksual, ataupun mimpi buruk yang berulang bisa memicu rasa takut yang berlebihan ini. Jadi jangan suka ganggu orang yang ketakutan, karena kita tidak bisa tahu peristiwa apa dibalik ketakutannya.