Bagi wanita hampir setiap bulan pasti akan mengalami yang namanya 'tamu bulanan' atau lebih dikenal dengan istilah menstruasi/haid. Menstruasi itu sendiri merupakan proses luruhnya darah dari lapisan dinding rahim seorang wanita yang keluar melalui vagina akibat dua hormon yang memengaruhinya. Hormon tersebut ialah hormon estrogen dan hormon progesteron.
Menstruasi/haid sendiri biasanya akan dialami wanita yang sudah memasuki masa pubertas (menarche), yaitu sekitar usia 12 tahun. Dan akan berakhir ketika sudah memasuki masa (menopause) di mana usia seorang wanita menginjak usia 40 tahun.
Siklus menstruasi/haid setiap wanita berbeda-beda tergantung kondisi kesuburan badan masing-masing. Namun, normalnya menstruasi atau haid biasanya datang setiap 21 sampai 35 hari sekali. Dengan lama waktu menstruasi atau haid antara 2 sampai 7 hari.
Tanda-tanda menstruasi atau haid wanita akan segera tiba antara lain sebagai berikut:
1. Munculnya jerawat akibat perubahan hormon pada seorang wanita.
2. Payudara terasa nyeri akibat hormon estrogen yang meningkat.
3. Sakit kepala atau migrain yang sering terjadi saat memasuki fase menstruasi.
4. Perut kembung secara tiba-tiba yang membuat tidak nyaman.
5. Sembelit atau diare yang memicu kontraksi di dalam usus.
6. Perubahan mood / suasana hati seorang wanita yang lebih sensitif dari biasanya.
7. Nafsu makan berubah meningkat secara tiba-tiba.
8. Mudah merasa lelah.
9. Perut dan punggung bawah terasa kram.
10. Mengalami gangguan tidur.
Bagi sebagian wanita mungkin hal yang paling menyiksa adalah ketika mengalami kram perut. Di mana kondisi perut akan berkontraksi hebat sehingga menyebabkan rasa sakit berlebih dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun tak perlu khawatir karena ada obat herbal yang mampu mengobati rasa nyeri pada perut saat wanita mengalami menstruasi atau haid yaitu kunyit.
Kunyit (Curcuma longa Linn syn Curcuma domestica Val) atau bagi sebagian orang Jawa menyebutnya dengan istilah kunir merupakan bahan dapur yang sering digunakan para ibu-ibu rumah tangga untuk mengolah masakan mereka agar mempunyai cita rasa yang lebih nikmat.
Namun siapa sangka jika salah satu tanaman tradisional ini mempunyai peran penting bagi semua orang, khususnya wanita. Tak jarang para wanita memanfaatkan tanaman tradisional ini untuk mengatasi masalah tamu bulanan mereka saat menstruasi/haid.
Kandungan kurkumin pada kunyit berfungsi sebagai antiinflamasi yang berguna untuk meredakan kontraksi di dalam perut saat wanita mengalami menstruasi/haid. Di mana kandungan kurkumin ini akan menghambat produksi prostaglandin (hormon) penyebab peradangan dan nyeri. Kunyit jika dikonsumsi secara rutin dan berkala dapat memperlancar siklus menstruasi atau haid yang tidak teratur karena dikenal sebagai sumber estrogen yang alami pada wanita. Itulah peran penting kunyit dalam mengatasi menstruasi atau haid wanita.
Source
- http://www.astaga.com/lifestyle/khasiat-luar-biasa-kunyit-untuk-menstruasi
- https://www.halodoc.com/benarkah-kunyit-bisa-redakan-nyeri-haid
- https://www.merdeka.com/trending/8-manfaat-kunyit-untuk-kesehatan-dapat-atasi-nyeri-haid-kln.html