Cara menurunkan berat badan dengan cepat membutuhkan usaha yang kuat. Banyak orang berpikir membakar cara membakar lemak adalah dengan berolahraga. Namun, terkadang orang malas untuk melakukan olahraga ataupun sebab tidak memiliki waktu.
Selain olahraga, tidak ada salahnya kamu mencoba beberapa minuman yang dapat membakar lemak dalam tubuh. Penasaran, kan? Yuk, catat resepnya!
1. Ginger pineapple punch.
Jahe dan nanas pasti gampang dicari baik di pasar tradisional ataupun di supermarket. Selain mudah dicari, bahan minuman ini sangat segar jika diminum saat cuaca panas seperti sekarang dan pastinya sehat.
Bahan-bahan:
500 gr jeruk sunkist, peras airnya
100 ml nanas, hancurkan dan peras airnya
100 ml air
300 ml es batu untuk pelengkap
Bahan sirup:
100 gr gula
150 ml air
100 gr jahe, bakar dan potong-potong
4 btr cengkeh
Cara membuat:
1. Rebus gula pasir, air, jahe dan cengkeh dengan api kecil sambal diaduk hingga harum. Angkat dan saring. Lalu biarkan dingin.
2. Tuang sirup, air perasan jeruksunkist, serta air dan sari nanas.
3. Sajikan dengan es batu.
4.Ginger pineapple punch yang segar ini pun siap dinikmati kala panas.
2. Sirsak jeruk soda.
Resep kedua ini tak kalah gampang, baik bahan maupun cara membuatnya. Selain itu minuman ini juga tentunya segar jika diminum saat cuaca panas.
Bahan-bahan:
200 gr daging buah sirsak, buang bijinya
3 buah jeruk peras, peras dan ambil airnya
75 gr gula pasir
300 ml air
300 gr es serut
1 kaleng soda tawar
Bahan agar-agar:
1 bks agar-agar
500 ml air
100 gr gula pasir
3 tetes pewarna merah alami
Cara membuat:
1. Rebus air, agar-agar bubuk dan gula pasir. Aduk hingga mendidih. Tambahkan pewarna. Aduk rata. Tuang ke dalam wadah, lalu bekukan. Serut menggunakan parutan dan sisihkan.
2. Blender sirsak, gula, air dan sebagian es serut sampai lembut.
3. Tuang ke dalam gelas saji.
4. Tuang perasan jeruk di atasnya, tambahkan soda tawar dan es batu. Sendokkan agar-agar di atasnya.
5. Sirsak jeruk soda pun siap dinikmati.
3. Punch mentimun melon.
Bahan-bahan:
200 gr timun, buang bagian tengahnya dan keruk panjang
250 gr melon oranye atau hijau dan keruk panjang
2 sdt selasih
100 ml sirup melon
150 gr es serut
750 ml minuman bersoda
Cara membuat:
1. Masukkan sirup melon ke dalam gelas. Masukkan mentimun, melon, dan biji selasih.
2. Tuang soda dan tambahkan es serut.
3. Punch mentimun melon pun siap dinikmati.
4. Jus terong Belanda dan sirsak.
Minum jus berbahan buah dan sayur secara rutin sangat disarankan sebagai pemasok nutrisi dalam tubuh dan menjaga kesehatan. Bagi kamu yang suka terong Belanda bisa membuat jus terong Belanda yang dengan dicampur dengan sirsak.
Bahan-bahan:
1. 10 buah terong Belanda, kupas dan potong-potong
2. 125 gr gula pasir
3. 200 gr daging buah sirsak
4. 200 ml air
5. 400 gr es serut
Cara membuat:
1. Jus terong Belanda: Blender terung Belanda, gula pasir, dan air. Tambahkan es serut sedikit-sedikit sambil blender rata. Tuang ke dalam gelas tinggi dan sisihkan.
2. Jus sirsak: Blender sirsak, gula pasir, dan air. Tambahkan es serut sedikit-sedikit sambal blender hingga rata.
3. Tuang jus sirsak ke atas jus terung Belanda.
4. Sajikan selagi dingin.
