Badannya tidak bisa bergerak setelah nge-gym, cowok ini ungkap penyebabnya yang bikin waspada

Brilio.net - Memiliki badan yang atletis merupakan impian banyak orang. Badan yang atletis bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Selain itu, dengan badan yang proporsional, orang cenderung lebih sehat. Pasalnya, orang dengan bentuk badan proporsional biasanya menjaga asupan nutrisi dan aktivitas fisik mereka sehingga bentuk badannya tetap bagus.

Salah satu cara untuk mewujudkan badan yang atletis adalah dengan berolahraga melalui latihan di gym. Latihan di gym dapat membantu menguatkan dan membesarkan massa otot. Namun, kegiatan olahraga satu ini harus dilakukan dengan benar serta sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jika olahraga ini tak dilakukan sesuai porsinya, bisa mengakibatkan cedera pada otot maupun tulang.

Seperti yang dialami oleh pengguna akun TikTok @fadhel947 yang membagikan pengalaman nahasnya setelah berolahraga di gym. Melalui unggahan videonya, ia menuturkan bahwa dirinya tidak bisa bangun dari tempat tidur selama hampir 3 jam, dan cuma bisa tengkurap.

foto: TikTok/@fadhel947

"Udah hampir 3 jam tengkurap dan nggak bisa bangun," tulisnya di video tersebut.

Ia juga menuturkan bahwa tulang ekor bawah terasa sakit seperti terbakar atau panas, sehingga membuatnya sulit bangun, duduk atau bahkan terlentang sekalipun.

"Sumpah tiba-tiba tulang ekor bawah sakit kayak panas gitu, sekarang susah bangun, kenapa ya," tutur lelaki tersebut.

Laki-laki tersebut merasa bahwa sakit yang ia rasakan tidak wajar, akhirnya ia memutuskan untuk ke rumah sakit dibantu oleh temannya untuk naik taksi online.

foto: TikTok/@fadhel947

"Karena sakitnya nggak ilang-ilang, akhirnya dibawa ke rumah sakit, terus dibantu temen buat ke grab," ujarnya di video tersebut.

Ia juga memperlihatkan di dalam video tersebut bahwa dirinya tidak mampu untuk duduk di dalam mobil, sehingga mengharuskan dirinya untuk tengkurap.

foto: TikTok/@fadhel947

"Terus di dalam grab nggak bisa duduk sama sekali jadi cuma tengkurap doang," ujar lelaki tersebut sambil menahan kesakitan.

Setelah di rumah sakit ia sempat meminta bed untuk dirinya namun telah terpakai semua. Sehingga lelaki itu terpaksa menggunakan kursi roda walaupun harus menahan rasa sakit luar biasa jika badannya ditegakkan.

foto: TikTok/@fadhel947

"Akhirnya pake kursi roda walaupun nahan sakit kalau badannya tegak," ucap lelaki tersebut sambil menahan rasa sakit.

Ia pun diarahkan untuk melakukan rontgen. Di momen itu, pria tersebut mengungkapkan bahwa dirinya tidak mampu untuk terlentang karena badannya terasa kaku dan sakit.

foto: TikTok/@fadhel947

"Disuruh terlentang buat di rontgen, tapi nggak bisa sama sekali, karena kalau berbalik badan sakit dan kaku badannya," ucap laki-laki tersebut penuh rasa sakit.

Setelah diperiksa oleh dokter, ia akhirnya disuntik pereda nyeri. Terlihat dari wajah lelaki tersebut yang merasa kesakitan karena disuntikkan obat.

foto: TikTok/@fadhel947

"Akhirnya disuntik pereda nyeri, terus gue fikir bakal nginap ternyata disuruh pulang," ucap lelaki tersebut.

Setelah menjalani pengobatan tersebut, lelaki itu memaparkan bahwa sebelum badannya sakit dan kaku ia sedang berolahraga di gym. Namun ia merasa bahwa ada gerakan yang salah saat ia berolahraga, sehingga mengakibatkan cedera. Bahkan ia menuturkan bahwa dirinya tidak melakukan pendinginan setelah nge-gym untuk melemaskan ototnya. Hal ini lah yang ditengarai membuat ia mengalami cedera hingga merasakan tubuhnya menjadi kaku dan sakit.

foto: TikTok/@fadhel947

"Jadi sebelum kejadian ini gue nge gym di sore hari, sepertinya ada gerakan yang salah atau cedera saat gym, dan ga cooling down juga," ujarnya di video tersebut.

Unggahan video ini telah ditonton sebanyak 3,8 juta kali, 204,5 ribu suka, dan 1.797 komentar.

"Gw juga sempat lower back pain karena deadlift pas cape. Akhirnya pensi deadlift 2 bulan wkwkw," ucap akun @arya_asb

"1th yg lalu aku Persis kayak gini gara-gara habis Angkat barang, sampe nangis gak bisa bangun gak bisa Gerak, bangun juga Di bantuin, finally Aku buka gerakan di yt, tak lakuin semampu ku Dan yakin pasti sembuh, sampai ada Bunyi krekk baru bisa bangun, tapi 4 hari baru normal lagi," ucap akun @wij369

"sama, beberapa jam aku tiduran terus karena gerak dikit aja sakitnya subhanallah banget...," ujar akun @napinkkeu

"woy sekarang aku juga lagi gini. dari jam 4 sore sampe hampir jam set 11 malam sakit banget pinggang aku. susah gerak dan cuman bisa baring doang. mau ke rs tapi ngga ada yang nganterin," tulis akun @khairunnisa_is

@fadhel947

Fyi kalau udah capek istirahat, jangan dipaksa yaa olahraganya

what was I made for? - Instrumental - Wheeler