Brilio.net - Bagi sebagian orang, rokok sudah seperti bagian dari hidupnya. Bahkan mereka cenderung susah untuk berhenti, padahal bahaya merokok sudah sangat jelas yakni dapat merusak paru-paru.

Hingga saat ini sulit sekali cara menyembuhkan paru-paru akibat merokok. Namun baru-baru ini ada riset yang menemukan bahwa tomat dan apel dapat membantu memperbaiki kerusakan paru-paru pada bekas perokok.

Dilansir dari independent, Rabu (27/12) studi itu mengungkapkan, orang dewasa yang makan dua tomat dan lebih dari tiga porsi apel sehari menunjukkan penurunan fungsi paru-paru yang lebih lambat ketimbang mereka yang makan kurang dari satu apel dan satu tomat tiap hari. Kendati demikian, efeknya hanya muncul bila yang disantap adalah buah segar, artinya tomat atau apel kalengan dan yang sudah diproses tidak bermanfaat.

Sementara itu, studi dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health meneliti menu makanan dan fungsi paru-paru pada lebih dari 650 orang dewasa pada 2002. Kemudian tes yang sama diulangi lagi pada partisipan sepuluh tahun kemudian.

Partisipan yang berasal dari Jerman, Norwegia dan Inggris itu juga mengisi kuesioner tentang pola makan dan asupan nutrisi, juga spirometri, prosedur untuk mengukur kapasitas paru-paru mengambil oksigen. Faktor lain seperti usia, tinggi badan, jenis kelamin, indeks massa tubuh, status sosial-ekonomi, aktivitas fisik dan total asupan energi juga menjadi pertimbangan.

Yang menarik, penemuan yang diterbitkan di European Respiratory Journal edisi Desember itu menemukan bahwa hubungan antara menu makan dengan fungsi paru-paru terlihat lebih jelas pada bekas perokok.