Brilio.net - Setelah menjalani rutinitas, terkadang ada rasa lelah dan penat yang tersisa dalam tubuh. Hal ini bisa dikarenakan padatnya aktivitas yang kamu lakukan. Nggak menutup kemungkinan rasa lelah itu dikarenakan berbagai permasalahan yang nggak terselesaikan. Awas, kalau nggak ditangani dengan tepat, bisa-bisa kondisi itu berujung pada rasa stres.

Stres nggak cuma soal rasa pusing atau penat. Kondisi itu jika dibiarkan juga bisa mempengaruhi kesehatan fisik. Maka dari itu, yuk kendalikan emosi dan pikiran agar terhindar dari stres.

Selain itu, ketahui juga bagaimana seberapa tinggi level stres yang kamu rasakan saat ini. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah menanganinya. Untuk mengetahuinya, simak yuk dalam ulasan brilio.net dari Namastest berikut.