10 Bahan alami ini mampu mengatasi gejala bronkitis

Brilio.net - Bronkitis, salah satu penyakit yang menyerang paru-paru. Seseorang yang menderita penyakit bronkitis mengalami infeksi pada saluran pernapasan atau tepatnya bronkus.

Seseorang yang menderita bronkitis biasanya muncul gejala batuk berdahak, sakit tenggorokan, sakit kepala, kesulitan bernapas, sakit tubuh, hidung tersumbat, sinus, dada sesak dan demam. Penyakit ini tak bisa dianggap sepele karena bisa menjadi kronis bila dibiarkan.

Namun tak perlu khawatir, bagi penderita bronkitis akut dapat diobati di rumah. Dengan bahan alami tersebut, dapat mengatasi gejala bronkitis dalam beberapa minggu. Berikut bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi gejala bronkitis seperti dilansir brilio.net dari Boldsky, Rabu (28/7).

1. Bawang putih.

foto: pixabay

Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang memiliki sifat anti-inflamasi, antibiotik, antibakteri, dan antivirus. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Review menunjukkan bahwa bawang putih efektif dalam mengobati bronkitis. Kamu bisa konsumsi langsung bawang putih mentah atau dicampur dengan makanan.

2. Berkumur dengan air garam.

foto: freepik

Berkumur dengan air garam dipercaya mampu meredakan sakit tenggorokan dan dapat membantu mengatasi dahak di tenggorokan yang membuat tidak nyaman. Larutkan satu sendok teh garam dalam gelas, berkumurlah dua sampai tiga kali sehari.

3. Jahe.

foto: freepik

Beberapa peneliti telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meredakan gejala bronkitis. Jahe mengandung senyawa gingerol atau senyawa dengan sifat anti-inflamasi yang membantu melawan infeksi pernapasan, termasuk bronkitis. Kamu bisa konsumsi jahe dalam bentuk teh atau dimakan langsung.

4. Menghirup air uap.

foto: Boldsky

Menghirup air uap adalah cara lain yang efektif yang dapat mengatasi lendir di hidung dan tenggorokan agar keluar dari tubuh lebih mudah. Uap air panas mengendurkan otot dan meredakan batuk. Rebus air dalam mangkuk. Saat keadaan mendidih, kamu bisa hirup uap tersebut setidaknya 10 menit.

5. Kunyit.

foto: pixabay

Kunyit salah satu bahan alami dalam masakan yang sudah teruji khasiatnya untuk kesehatan. Manfaat kunyit ternyata juga bisa digunakan dalam mengatasi masalah penyakit bronkitis.

Dalam kunyit terdapat senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan nyeri dada serta memperbaiki sistem pernapasan. Minumlah teh kunyit atau tambahkan kunyit ke dalam makanan.

6. Minyak kayu putih.

foto: pixabay

Minyak kayu putih mengandung senyawa yang disebut cineole, yang memiliki sifat anti-inflamasi, bronkodilatasi, dan mukolitik. Minyak esensial aromatik ini telah terbukti dapat meredakan batuk. Campurkan 12 tetes minyak kayu putih ke dalam air panas, hirup uap air tersebut, lakukan tiga kali sehari.

7. Minyak pohon teh.

foto: pixabay

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, antivirus dan antijamur. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak pohon teh dapat membantu dalam mengobati bronkitis. Kamu bisa menuangkan beberapa tetes minyak pohon teh ke dalam air mendidih, kemudian hirup uapnya. Lakukan tiga kali sehari.

8. Konsumsi banyak air.

foto: pixabay

Manfaat air putih dalam mengatasi berbagai penyakit telah diketahui banyak orang. Bagi kamu yang sulit bernapas dan batuk karena adanya dahak yang tersumbat, kamu bisa minum 12 gelas sehari untuk mengatasi lendir dalam tubuh.

9. Makan sup panas.

foto: pixabay

Semangkuk sup ayam pedas bisa mengurangi sakit tenggorokan dan mengurangi batuk. Sup ayam memiliki efek anti-inflamasi ringan yang dapat membantu menurunkan gejala bronkitis.

10. Madu dan lemon.

foto: pixabay

Ramuan madu dan lemon dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk. Madu mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantu menenangkan selaput lendir yang teriritasi dan lemon digunakan sebagai ekspektoran. Konsumsi ramuan madu dan lemon ini tiga kali sehari.