11 Manfaat daun pepaya untuk ibu menyusui, pemenuhan gizi bayi

Brilio.net - Pepaya merupakan jenis buah yang paling bersahabat, selain ramah kantong, pepaya juga mudah dijumpai di mana saja. Saat ini, pepaya adalah salah satu tanaman yang paling banyak dibudidayakan di dunia. Buah, biji, dan daunnya sering digunakan diolah menjadi sajian kuliner lezat dan pengobatan tradisional.

Dilansir brilio.net dari healthline.com, Senin (26/7) daun pepaya mengandung senyawa tanaman unik yang telah menunjukkan potensi farmakologis yang besar dalam penelitian tabung dan hewan. Meskipun penelitian manusia masih kurang, namun banyak ditemukan olahan pepaya dalam benatuk teh, ekstrak, tablet, dan jus, sering digunakan untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kesehatan manusia.

Daun pepaya juga dipercaya sangat baik untuk ibu menyusui, menurut informasi dari National Library of Medicine, berdasarkan studi pendahuluan diketahui bahwa 80 persen ibu bekerja gagal memberikan ASI eksklusif, rata-rata bayi diberikan susu formula pada usia 2-4 bulan dan berhenti menyusui pada usia 6-18 bulan.

Daun pepaya merupakan salah satu galactagogues yang mengandung quercetin yang dapat mengaktifkan hormon prolaktin dan membantu meningkatkan ASI. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberian jus daun pepaya pada ibu menyusui yang bekerja terhadap peningkatan kadar hormon prolaktin dan berat badan bayi di Tangerang.

Setelah melakukan penelitian tersebut selama 7 hari, maka hasilnya ada pengaruh pemberian jus daun pepaya pada ibu menyusui yang bekerja terhadap peningkatan kadar hormon prolaktin dan berat badan bayi di Tangerang. Jus daun pepaya bisa menjadi galactagogue bagi ibu yang mengalami masalah dengan ASI yang sedikit.

Lalu apa saja manfaat daun pepaya untuk ibu menyusui? Berikut lansiran brilio.net dari berbagai sumber, Senin (26/7).

1. Melancarkan ASI.

foto: pexels.com

Daun pepaya memang memiliki rasa yang cukup pahit, mungkin ini akan membuat kamu enggan untuk meminumnya. Kamu bisa merebus atau membuat jus daun pepaya, bahan alami ini akan sangat membantu dalam meningkatkan ASI sehingga bayi mendapatkan bayi dengan kualitas yang bagus.

2. Memenuhi gizi bayi.

foto: pexels.com

Daun pepaya juga memberikan manfaat untuk kesehatan bayi. Pasalnya daun pepaya mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin C, karbohidrat, serta kalsium, yang dapat memenuhi gizi bayi untuk tumbuh kembangnya. Tentunya manfaat ini diperoleh ketika bayi mendapatkan ASI secara eksklusif dari ibunya.

3. Meningkatkan nafsu makan.

foto: pexels.com

Selama menyusui, seorang ibu memang harus terus mengonsumsi makan makanan sehat. Jika nafsu makannya berkurang, maka akan berdampak pada ASI-nya. Menariknya, hal ini juga bisa berpengaruh pada bayi. Bagi bayi yang sulit untuk makan, maka daun pepaya juga bisa membantu dalam meningkatkan nafsu makannya.

Kamu cukup mengonsumsi daun pepaya dengan cukup, sehingga ASI yang kamu berikan untuk si bayi bisa berdampak pada peningkatan nafsu makannya.

4. Melancarkan pencernaan.

foto: pixabay.com

Bagi ibu menyusui, tentunya sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan agar makanan yang dikonsumsi dapat terserap dengan baik. Sehingga nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat memberikan manfaat untuk si bayi. Untuk itu kamu bisa mengonsumsi daun pepaya secara rutin.

5. Memperkuat tulang dan gigi bayi.

foto: pexels.com

Ketika kamu mengonsumsi daun pepaya, maka bayi akan mendapatkan manfaatnya di mana tulang dan gigi mereka tubuh dengan baik dan sehat.

6. Menjaga sistem imun tubuh.

foto: pexels.com

Menjaga sistem imun tubuh sangat penting, baik itu untuk ibu maupun sang buah hati. Daun pepaya bisa memberikan manfaat untuk keduanya, baik ibu maupun bayi. Bayi tentunya sangat membutuhkan imun tubuh yang kuat, karena mereka masih rentan terhadap penyakit.

7. Mengeluarkan racun di tubuh.

foto: pexels.com

Racun di dalam tubuh harus dikeluarkan, prosesnya itu melalui urine. Jika racun tidak dikeluarkan, maka sistem kekebalan tubuh akan melemah. Semakin sedikit racun yang ada pada tubuh akan membuat tubuh memiliki sistem metabolisme tubuh yang baik. Daun pepaya bisa bekerja dengan baik untuk mengeluarkan racun di tubuh.

8. Mencegah kanker.

foto: pexels.com

Daun pepaya dapat mencegah kanker, terutama di bagian batang daun yang mengandung getah putih yang bisa berfungsi sebagai zat anti-kanker.

9. Menghangatkan badan.

foto: pexels.com

Jika berada di kawasan yang terbilang cukup dingin, akan mempengaruhi suhu tubuh. Mengonsumsi daun pepaya tidak hanya membuat si ibu hangat, namun ASI yang diminum si bayi juga menjadi lebih hangat dan nyaman.

10. Menjaga kebugaran tubuh.

foto: pexels.com

Daun pepaya daun membugarkan tubuh ibu dan bayi. Seperti yang diketahui, saat memiliki bayi ibu akan terasa sedikit lelah karena menyesuaikan tidurnya dengan si bayi. Agar tidak tidak mudah lelah, maka daun pepaya menjadi obat alami yang bisa dikonsumsi.

Selain itu, ASI yang dikonsumsi si bayi juga akan memberikan dampak serupa. Bayi menjadi lebih sehat dan bugar.

11. Meningkatkan produksi sel darah merah.

foto: pexels.com

Tidak menutup kemungkinan, anemia bisa menyerang ibu dan bayi. Oleh karenanya sangat baik jika ibu mengonsumsi daun pepaya. Daun pepaya dapat meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga ibu dan bayi dapat terhindar dari anemia.