20 Manfaat daun kemangi untuk kesehatan dan kecantikan

Brilio.net - Siapa sih yang tidak tahu daun kemangi? Salah satu daun yang bisa dikonsumsi sebagai lalapan ini memiliki khasiat dapat menghilangkan bau badan. Hal tersebut dikarenakan daun kemangi mengandung senyawa sitral yang tinggi pada daun dan bunganya. Tak hanya untuk menghilangkan bau badan, kemangi juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara ini memiliki sejarah dalam pengobatan di India sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai penyakit. Mulai dari penyakit ringan hingga penyakit kronis. Dari daun hingga bijinya, kemangi dianggap sebagai tonik untuk tubuh, pikiran, dan jiwa.

Dilansir dari Boldsky dan Healthline, rupanya daun kemangi ini memiliki kandungan vitamin, karbohidrat, antioksidan, serat, protein, dan nutrisi yang baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Tak hanya itu, kemangi juga mengandung berbagai macam vitamin kalium, serta folat.

Tak heran berkat kandungan yang ada di dalamnya, membuat daun kemangi kerap dijadikan obat alami untuk mengatasi gangguan kesehatan. Lalu apa saja manfaat lain daun kemangi untuk kesehatan dan kecantikan?

Berikut brilio.net rangkum 20 manfaat daun kemangi untuk kesehatan dan kecantikan dari laman Boldsky dan Healthline, Jumat (2/7).

1. Mengobati batuk.

foto: freepik.com

Daun kemangi dapat digunakan untuk meredakan batuk secara alami. Caranya, seduh dengan air hangat 8 lembar daun kemangi dengan cengkeh, kemudian minum secara rutin setiap hari sampai batuk sembuh. Untuk memberikan rasa, kamu dapat mencampurkan sedikit garam dalam ramuan tersebut.

2. Turunkan gula darah.

foto: freepik.com

Mengonsumsi kemangi dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Uji coba pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa kemangi dapat membantu mencegah gejala diabetes seperti penambahan berat badan, hiperinsulinemia, atau kelebihan insulin dalam darah.

3. Meringankan peradangan dan nyeri sendi.

foto: freepik.com

Sebagai adaptogen dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan, kemangi dapat meringankan peradangan dan nyeri sendi. Bahkan dapat membantu orang dengan artritis atau fibromyalgia atau rasa nyeri di sekujur tubuh. Caranya, seduh daun kemangi seperti teh dalam cangkir, konsumsi setiap hari.

4. Menurunkan kolesterol.

foto: freepik.com

Memasukkan kemangi dalam menu makananmu dapat membantu menurunkan kolesterol. Penelitian pada hewan menunjukkan perubahan signifikan pada molekul lemak kelinci saat mereka memakan daun kemangi yang segar.

Penelitian pada hewan menemukan bahwa minyak dalam kemangi (eugenol) menurunkan kadar kolesterol yang disebabkan stres. Terjadi penurunan kolesterol total di ginjal, hati, atau jantung pada tikus dengan dan tanpa diabetes setelah mereka mengonsumsi bubuk daun kemangi.

5. Mencegah demam.

foto: freepik.com

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang lainnya, yaitu dapat mengurangi demam karena flu. Saat demam karena flu, kamu dapat mengunyah daun kemangi.

Untuk mencegah masalah demam saat musim penghujan, kamu dapat meminum air rebusan daun kemangi. Minum setiap hari untuk mencegah demam karena musim penghujan.

6. Mengobati penyakit kulit.

foto: freepik.com

Fungsi antimikroba dan antibakteri yang dimiliki kemangi juga efektif untuk mengobati beberapa jenis penyakit kulit, antara lain psoriasis dan panu. Cukup balurkan kemangi segar yang sudah ditumbuk halus pada kulit yang bermasalah, kemudian diamkan selama kurang lebih tiga puluh menit.

7. Mengatasi masalah perut.

foto: freepik.com

Minyak atsiri kemangi telah dilihat sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai masalah perut selain gangguan pencernaan. Mengonsumsi kemangi bisa membantu mengurangi kembung dan retensi air. Kemangi bahkan dapat merangsang hilangnya nafsu makan dan dapat menyembuhkan refluks asam.

8. Mencegah bau badan dan bau mulut.

foto: freepik.com

Daun kemangi yang terkenal memiliki aroma khas ini bisa membantu mencegah bau badan dan bau mulut. Mengonsumsi daun kemangi secara rutin dikatakan mampu mencegah badan mengeluarkan bau tidak sedap.

Jika tidak suka dikonsumsi secara langsung, kamu juga bisa membuat air perasan daun kemangi yang dicampur dengan kunyit dan daun beluntas lalu meminumnya secara rutin setiap hari.

9. Mengobati luka infeksi.

foto: freepik.com

Manfaat daun kemangi selanjutnya adalah dapat mengobati luka infeksi. Karena sifat antibakteri ditemukan pada daun kemangi, sehingga dapat membantu menyembuhkan infeksi kulit. Menggunakan daun kemangi pada kulit sangat membantu orang-orang yang mengalami eksim pada kulit.

Ambil beberapa daun kemangi dan tumbuk hingga halus. Lalu, tambahkan dengan setengah cangkir yogurt. Campurkan bahan dan terapkan pada wajah hingga mengering, kemudian bilas dengan air.

10. Menjaga kesehatan kulit.

foto: freepik.com

Daun kemangi juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit. Kemangi membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori. Buat pasta dari daun kemangi, pasta cendana dan air mawar. Oleskan pasta di wajah dan biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Sifat antiinflamasi dan antimikroba yang kuat dari kemangi akan membantu mencegah pembentukan jerawat.

11. Mengatasi jerawat.

foto: freepik.com

Kemangi mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat menyembuhkan jerawat serta bekas jerawat dengan mudah. Kandungan tersebut bekerja sebagai pembersih kulit alami yang membantu menghilangkan kotoran dan debu dari wajah.

Ambil beberapa daun kemangi dan hancurkan. Lalu, ambil ekstrak jusnya dan tambahkan dengan satu sendok makan bubuk kunyit. Campurkan bahan dan terapkan masker ini pada wajah. Setelah kering dan meresap bilas dengan air hingga bersih.

12. Kulit menjadi bercahaya.

foto: freepik.com

Daun kemangi mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu menjadikan kulit sehat dan bercahaya. Ambil beberapa daun kemangi dan ekstrak jusnya. Lalu, tambahkan satu sendok gliserin dan pijat wajah Anda dengan masker ini setiap hari. Ulangi proses ini dua kali atau tiga kali sehari untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.

13. Membantu menyamarkan bekas luka pada kulit.

foto: freepik.com

Daun kemangi adalah satu di antara bahan populer yang dapat membantu menyamarkan bekas luka dan bekas jerawat pada kulit wajah. Ambil beberapa daun kemangi dan hancurkan. Tambahkan satu sendok madu dan satu sendok air lemon dan aduk hingga membentuk pasta. Oleskan masker ini pada wajah dan bilaslah dengan air.

14. Menghilangkan bekas noda.

foto: freepik.com

Impian setiap wanita memiliki kulit yang bebas noda kulit dan menggunakan kemangi adalah salah satu pengobatan yang efektif. Karena antioksidan terdapat di dalam kemangi, dapat membantu menjadikan kulit lebih sehat, bersinar dan bebas noda.

Ambil beberapa daun kemangi dan haluskan. Tambahkan satu sendok bubuk cendana. Campurkan semua bahan dan oleskan campuran pada wajah. Setelah itu bilaslah dengan air.

15. Mencegah penuaan dini.

foto: freepik.com

Daun kemangi dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan. Menggunakan daun kemangi dapat membantu mengencangkan kulit Anda secara alami, sehingga menjadikan kulit tampak lebih muda.

Ambil daun kemangi dan tumbuk sampai halus dan tambahkan beberapa sendok minyak kelapa. Aduk hingga rata. Terapkan pada wajah dan diamkan untuk sementara. Kemudian, bilas hingga bersih.

Gunakan perawatan ini setiap dua kali dalam sehari untuk memberikan kulit yang tampak lebih muda dan bersinar.

16. Mencegah kanker kulit.

foto: freepik.com

Manfaat daun kemangi untuk kecantikan lainnya yaitu diyakini ampuh mencegah kanker kulit. Hal ini dikarenakan daun kemangi memiliki kandungan seperti citral, limonene, dan vitamin K yang tinggi. Konsumsi daun kemangi yang telah diolah dengan baik secara rutin dapat mencampurkan kanker kulit.

17. Mencegah rambut rontok.

foto: freepik.com

Rambut rontok memang menjadi kondisi yang banyak dialami oleh banyak orang. Untuk mengatasinya, gunakan ramuan daun kemangi agar rambut menjadi lebih sehat. Daun kemangi sangat bagus untuk mencegah rambut rontok karena mengurangi rasa gatal di daerah kulit kepala serta meningkatkan sirkulasi darah di daerah kepala.

Caranya mudah, cukup dengan menghaluskan daun kemangi atau bubuk kemangi lalu menjadikannya sebagai masker rambut. Cara ini bisa dilakukan setelah mencuci rambut dengan shampo sampai bersih dan mendiamkannya selama 15 menit sebelum akhirnya dibilas menggunakan air hangat.

18. Mencegah rambut beruban.

foto: freepik.com

Rambut beruban terkadang membuat beberapa orang merasa tidak percaya diri. Tak sedikit dari mereka yang menutupi rambut beruban dengan menyemir rambutnya.

Penggunaan campuran daun kemangi, bubuk amla, dan minyak kelapa dapat membantu mencegah uban. Sebelum digunakan, ramuan ini harus direndam semalaman. Gunakan minyak kelapa di dalamnya dan cuci rambut kamu dengan campuran tersebut.

19. Meringankan penyakit kulit.

foto: freepik.com

Daun kemangi sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk mengobati beberapa jenis penyakit kulit. Kandungan antimikroba dan antibakteri yang ada dalam daun kemangi mampu mengatasi masalah ini.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu cukup membalurkan daun kemangi segar yang sudah ditumbuk halus pada kulit yang bermasalah, kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit.

20. Mengencangkan pori-pori.

foto: freepik.com

Terakhir, daun kemangi dapat dimanfaatkan sebagai toner kulit. Toner alami ini diyakini dapat mengencangkan dan menutup pori-pori yang terbuka. Tak perlu khawatir, toner buatan sendiri ini dari daun kemangi ini dipastikan bebas alkohol.

Cara untuk membuat toner daun kemangi cukup mudah. Masukkan beberapa daun kemangi ke dalam air mendidih. Setelah itu, tunggu hingga dingin dan saring. Kemudian, tambahkan jumlah yang sama dari air infus daun kemangi ini dengan air mawar. Tuangkan ke dalam botol semprot, lalu semprotkan pada wajah secara rutin setelah membersihkan wajah.