15 Manfaat bawang putih untuk kesehatan anak, jaga sistem pencernaan

9. Menjaga kesehatan usus.

foto: Pixabay/MiguelRperez

Bawang putih menjadi bumbu dapur yang dapat membantu ibu mengatasi gangguan masalah usu pada anak, seperti radang usus, diare, hingga disentri. Menambahkan bawang putih pada makanan anak juga dinilai mampu membunuh kuman serta cacing berbahaya pada usus tanpa memengaruhi fungsi dan aktivitas mikroba yang berguna bagi usus.

10. Meningkatkan imun tubuh anak.

foto: pixabay.com

Bawang putih diketahui dapat meningkatkan imun tubuh anak dengan merangsang sel-sel tubuh, seperti eosinofil, sel dendritik, sel pertahanan alami, dan limfosit. Selain itu, bawang putih juga dapat merangsang sekresi sitokin yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah obesitas pada anak.

11. Menjaga kesehatan jantung.

foto: pixabay.com

Risiko kolesterol biasanya dapat memengaruhi kesehatan jantung. Bawang putih dapat membantu kamu menurunkan risiko kolesterol sehingga kesehatan jantung akan terjaga dengan baik sejak dini. Apalagi bagi anak-anak yang kebanyakan suka menyantap makanan berminyak.

12. Meningkatkan nafsu makan si kecil.

foto: Pixabay/JillWellington

Tidak hanya aromanya yang membuat masakan wangi, bawang putih juga dapat meningkatkan nafsu makan anak lho. Itu karena kandungan dari bahan dapur ini yang baik untuk kesehatan anak, diantaranya terdapat sumber Vitamin C, B6, dan B1, serta mengandung mangan, selenium, zat besi, dan potassium.

13. Mengurangi gejala asma.

foto: Pixabay/Victoria_watercolor

Anak-anak lebih rentan terkena asma daripada orangtua. Penyebab asma pada anak sendiri belum diketahui secara pasti, namun banyak pemicu dan faktor risiko yang membuat anak rentan terkena asma. Dengan konsumsi bawang putih, setidaknya akan membuat intensitas anak mengalami asma lebih sedikit. Alasannya karena dalam bawang putih memiliki kandungan Allicin yang mampu mengurangi gejala asma.

14. Melindungi dari bakteri.

foto: pixabay.com

Anak usia mulai dari 6 bulan hingga 5 bulan, sangat mudah terkena flu. Apalagi saat daya tubuhnya sedang menurun dan cuaca tidak menentu, akan menambah pekerjaan sang ibu. Jika sudah terkena flu, si kecil pun biasanya akan lebih rewel dan tidak mau makan. Salah satu menu yang cocok dan dapat meredakan flu adalah sup bawang putih,

Sup bawang putih bukan berarti hanya berisi bawang putih saja, tetapi sup yang berkuah kaldu alami ini menggunakan bawang putih sebagai bahannya. Kamu bisa menambahkan bawng putih sedikit lebih banyak daripada biasanya. Bisa juga setelah sup matang dan disajikan, kamu dapat menaburi kembali dengan bawang putih goreng. Ternyata kandungan minyak di bawang putih ini mengandung antibakteri dan antivirus yang membantu meredakan flu si kecil.

15. Efek anti-inflamasi.

foto: Pixabay/thedanw

Bawang putih juga cukup terkenal dengan bahan anti-inflamasi dimana ia membantu sistem imunisasi bayi. Bawang putih mampu menstimulasi jenis sel seperti makrofag, limfosit, sel pembunuh semula jadi (NK), sel dendritik, dan eosinofil sehingga meningkatkan sistem kekebalan bayi.

Namun, untuk mendapatkan manfaatnya, terdapat kiat terntentu yang harus kamu lakukan, yaitu pastikan bkamu memberikan bawang yang segar, masak dengan menghancurkan bawang atau mencincangnya sehingga si kecil tidak tersedak atau tercekik, dan jangan menggoreng bawang hingga kering karena itu akan menghilangkan khasiatnya.

MAGANG: RICKA MILLA SUATIN