Brilio.net -Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang memang dikenal memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan. Ada beberapa jenis jahe yang sering dijumpai, salah satunya adalah jahe merah.
Jahe merah agak berbeda dengan jahe jenis lainnya. Selain warnanya kemerahan, jahe juga lebih sering digunakan untuk obat daripada sebagai bumbu masakan. Jahe ini memiliki rasa yang lebih pedas dibandingkan dengan jahe lainnya.
Dilansir dari deltomed.id, jahe merah mengandung senyawa yang bermanfaat seperti shogaol, gingerol, zingeron, dan masih banyak lagi. Dengan banyaknya zat aktif yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, tak heran jika tumbuhan yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia ini, menjadi ramuan yang sangat populer. Namun ternyata tidak hanya untuk kesehatan saja, jahe marah juga memiliki manfaat besar untuk kecantikan.
Jahe bisa jadi bahan utama untuk pewangi dan kosmetik. Jahe dipercaya dapat membantu menghilangkan luka bakar di kulit. Caranya dengan menuangkan jus segar jahe ke kulit. Bisa juga dibuat jadi minyak jahe, lalu dioleskan ke kulit untuk menghilangkan rasa sakit akibat gigitan serangga.
Dilansir dari webmd, jahe seringkali dijadikan penawar untuk berbagai jenis masalah perut, termasuk mabuk perjalanan, mual di pagi hari, kolik pada bayi, sakit perut, buang gas terus menerus, diare, sindrom iritasi usus (IBS), mual, mual yang disebabkan oleh pengobatan kanker, mual yang disebabkan oleh pengobatan HIV / AIDS, mual dan muntah setelah operasi, serta kehilangan nafsu makan.
Berikut ini beberapa manfaat jahe merah untuk kesehatan dan kecantikan, seperti dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Kamis (1/7).
Manfaat jahe merah untuk kesehatan
1. Mengatasi nyeri sendi dan otot.
foto: freepik.com
Kandungan pedas jahe merah yang berasal dari gingerol sangat berguna untuk menghangatkan tubuh agar terasa lebih nyaman di musim hujan. Tak hanya berkhasiat tinggi untuk menghangatkan tubuh, jahe merah juga berfungsi meredam nyeri otot dan sendi.
Penelitian dari American College of Rheumatology membuktikan kalau ekstrak jahe ini dapat mengurangi gejala nyeri otot, bahkan dibandingkan dengan obat anti inflamasi non steroid lainnya. Minumlah dengan teratur setiap harinya rebusan jahe merah bersama bahan lain seperti kumis kucing, daun komfrey, temulawak, atau cabai jawa.
2. Mengobati asam urat.
foto: pixabay.com
Jahe memiliki khasiat tinggi dalam mengatasi beberapa jenis penyakit. Bahkan dipercaya sebagai salah satu obat alami yang mampu memberikan efek tenang. Bagi kamu yang menderita asam urat mengonsumsi jahe adalah pilihan yang tepat, dimana jahe mampu meringankan nyeri akibat penumpukan asam urat.
Untuk mendapatkan hasilnya, olah jahe merah jadi jus, seperti buah-buahan lain dengan ditambahkan air matang. Konsumsi olahan jahe merah ini setiap pagi untuk mengobati asam urat. Peradangan di sendi dan tumpukan asam urat akan berangsur pulih dan normal kembali.
3. Membantu mencegah kanker.
foto: freepik.com
Kanker adalah penyakit yang sangat serius yang ditandai dengan pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkontrol. Ekstrak jahe telah dianggap sebagai pengobatan alternatif untuk beberapa bentuk kanker, terutama kanker ovarium. Ini efektif dalam meniadakan sel kanker, yang lebih baik daripada obat kemoterapi.
Sifat anti-kanker dikaitkan dengan 6-gingerol, suatu zat yang sebagian besar ditemukan dalam jumlah besar jahe mentah. Mengonsumsi jahe juga membantu mengurangi peradangan usus besar dan usus, sehingga menurunkan risiko kanker usus besar. Konsumsi jahe merah mentah langsung dengan cara potong jahe segar menjadi kecil dan taburkan garam di atasnya. Kunyah secara perlahan.
4. Menurunkan diabetes.
foto: freepik.com
Gingerol, senyawa kuat yang terkandung dalam jahe, dianggap sebagai obat alami dalam mencegah diabetes. Dengan cara meningkatkan stimulan insulin. Caranya hampir sama dengan resep menjaga jantung, ambil 1 sendok makan irisan jahe dan masukkan ke dalam dua cangkir air mendidih selama sepuluh menit. Tuangkan ke gelas, beri beberapa tetes madu alami atau pengganti bebas gula. Minumlah 2 hingga 3 kali sehari.
5. Menjaga kesehatan jantung.
foto: freepik.com
Kadar kolesterol jahat tinggi bisa menyebabkan risiko lebih besar terkena stroke jantung dan penyakit kardiovaskular. Jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan juga trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko masalah jantung.
Jahe dikenal juga punya kemampuan anti-pembekuan darah. Caranya ambil 1 sendok makan irisan jahe dan masukkan ke dalam dua cangkir air mendidih selama sepuluh menit. Tuangkan ke gelas, beri beberapa tetes madu. Minumlah setidaknya 2 atau 3 kali sehari.
6. Meningkatkan kesuburan pria.
foto: freepik.com
Dilansir dari boldsky, kandungan minyak atsiri memiliki efek afrodisiak, yang dapat mengobati berbagai gangguan reproduksi yang biasa dialami para pria. Afrodisiak adalah zat kimia yang dapat meningkatkan gairah seksual pria, melalui lancarnya sirkulasi darah. Sirkulasi darah meningkat di daerah lemin, dapat membantu ereksi.
Manfaat lain dari jahe merah adalah bisa meningkatkan jumlah hormone testosteron pada pria, faktor penting dalam kesuburan pria. Minumlah jahe merah rutin setiap hari, tambahkan dengan madu dan lemon untuk hasil yang efektif.
7. Meredakan flu.
foto: freepik.com
Di saat ramuan jahe merah dapat menghangatkan tubuh, kandungan di dalamnya juga sekaligus bisa mengobati sakit kepala. Sebab jahe merah mengandung campuran kamfen, rasa pedas, dan efek hangat, sehingga ampuh sebagai penawar sakit kepala. Hangatnya jahe merah bisa juga sebagai penawar gejala flu ringan. Cukup dengan menyeduh jahe merah, tuangkan madu secukupnya, minum dan rasakan efeknya.
8. Mengatasi masalah pencernaan.
foto: freepik.com
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, jahe merah punya peran penting jadi penawar masalah pencernaan. Sudah sejak zaman dulu ramuan ini dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri jahat.
Agen antibakteri yang ada dalam jahe seperti Escherichia coli, Salmonella enteritidis, dan Staphylococcus aureus akan bekerja penuh, sistem pencernaan jadi dapat bekerja dengan baik lagi. Cara penggunaannya cukup mudah, kamu hanya perlu menyeduh jahe hangat di kala perutmu merasa bermasalah.
9. Memperkuat imun tubuh.
foto: freepik.com
Ekstrak jahe merah dapat mencegah dan membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh sehingga daya tahan tubuh akan jauh lebih kuat.
10. Mengobati batuk.
foto: freepik.com
Dilansir dari deltomed.id, kandungan minyak atsiri dalam jahe merah bermanfaat untuk mengatasi batuk, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
11. Mengobati sakit kepala.
foto: freepik.com
Mengandung kamfena, rasa pedas, dan efek hangat, jahe merah sangat ampuh untuk meredakan sakit kepala.
12. Mengurangi mual dan meningkatkan nafsu makan.
foto: freepik.com
Salah satu efek jahe merah adalah membantu menghilangkan gas ekstra di saluran usus yang membantu menghilangkan mual selama kehamilan atau kemoterapi. Sehingga mampu meningkatkan nafsu makan.
13. Menurunkan berat badan.
foto: freepik.com
Memiliki berat badan berlebihan dapat memberikan pengaruh buruk pada kesehatan. Oleh karenanya perlu bagi kamu untuk menurunkan berat badan. Mengonsumsi minuman jahe merah dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, dan juga bagus untuk membakar kalori.
Manfaat jahe merah untuk kecantikan
14. Mencegah tanda-tanda penuaan dini.
foto: freepik.com
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam jahe merah, bisa membantu mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit seseorang yang usianya 25 tahun keatas. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai minuman wajib.
15. Mengurangi iritasi dan kemerahan pada kulit.
foto: freepik.com
Beberapa orang mengalami kulit sensitif, tak jarang mereka mengalami alergi atau mudah merah karena terpapar sinar matahari, debu, dan polusi udara. Nah kamu bisa menjadi jahe merah sebagai masker alami. Caranya haluskan jahe dan mencampurnya dengan dua sendok makan madu.
16. Mengatasi masalah jerawat.
foto: freepik.com
Kandungan antiseptik dan antioksidan yang terdapat dalam jahe merah berfungsi untuk melawan bakteri penyebab jerawat. Tak hanya itu saja, jahe merah juga membantu mengeringkan jerawat dengan cepat. Caranya haluskan jahe dan mencampurnya dengan dua sendok makan madu.
17. Atasi rambut rontok.
foto: freepik.com
Jahe merah mampu mengatasi masalah rambut rontok. Sehingga rambut menjadi lebih kuat dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Kamu cukup haluskan jahe merah dan gosokkan ke rambut hingga kulit kepala.
18. Menyamarkan bekas luka.
foto: freepik.com
Bagi anda yang memiliki bekas luka di wajah, bisa sekali memanfaatkan tanaman kaya manfaat ini. Caranya, parut jahe merah hingga halus, lalu peras parutan jahe tersebut dengan menggunakan kain atau alat penyaring. Gunakan air perasan jahe untuk dioleskan pada area bekas luka di wajah.
