Brilio.net - Premenstrual Syndrome (PMS) adalah gejala-gejala menjelang menstruasi seorang cewek, antara lain perubahan suasana hati, mengidam makanan tertentu, kelelahan, lekas marah, dan depresi. Kalau sudah memasuki masa PMS, segalanya terasa benar buat cewek.

Jadi, cowok sebagai pacar kudu paham. Daripada kena 'senggol bacok', ya kan? Ups!

Nah, kamu pasti punya upaya sendiri untuk mengendalikan diri saat PMS, kan? Dirangkum brilio.net, Sabtu (31/10), berikut 13 cara lain yang bisa kamu lakukan untuk bisa 'meredam' gejala PMS:

1. Tidur bisa jadi cara ampuh ngademin hati pas PMS

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

2. Makan yang enak-enak bikin diri bahagia saat PMS

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

3. Seru-seruan bareng teman juga asyik

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

4. Memanjakan diri itu wajib dalam segala situasi, apalagi pas PMS

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

5. Baca novel jadi 'terapi' tersendiri

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

6. Joging bikin mood jadi stabil

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

7. Olahraga 'agresif' biar bisa meluapkan semua emosi PMS

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

8. Nyanyi-nyanyi asyik tanpa peduli suara cempreng

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

9. Marah-marah sendiri lebih baik daripada marahin orang lain, setuju?

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

10. Nggak ada yang lebih memuaskan cewek PMS kecuali belanja

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

11. Malas-malasan boleh juga sesekali

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

12. Cowok kudu peka cewek PMS maunya diadem-ademin

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

13. Nonton film atau drama sampai bosan

13 Cara ini wajib kamu lakukan untuk 'meredakan' PMS

Kalau kamu, gimana caranya biar PMS nggak bikin kamu 'meledak-ledak'?