Brilio.net - Premenstrual Syndrome (PMS) adalah gejala-gejala menjelang menstruasi seorang cewek, antara lain perubahan suasana hati, mengidam makanan tertentu, kelelahan, lekas marah, dan depresi. Kalau sudah memasuki masa PMS, segalanya terasa benar buat cewek.
Jadi, cowok sebagai pacar kudu paham. Daripada kena 'senggol bacok', ya kan? Ups!
Nah, kamu pasti punya upaya sendiri untuk mengendalikan diri saat PMS, kan? Dirangkum brilio.net, Sabtu (31/10), berikut 13 cara lain yang bisa kamu lakukan untuk bisa 'meredam' gejala PMS:
1. Tidur bisa jadi cara ampuh ngademin hati pas PMS
2. Makan yang enak-enak bikin diri bahagia saat PMS
3. Seru-seruan bareng teman juga asyik
4. Memanjakan diri itu wajib dalam segala situasi, apalagi pas PMS
5. Baca novel jadi 'terapi' tersendiri
6. Joging bikin mood jadi stabil
7. Olahraga 'agresif' biar bisa meluapkan semua emosi PMS
8. Nyanyi-nyanyi asyik tanpa peduli suara cempreng
9. Marah-marah sendiri lebih baik daripada marahin orang lain, setuju?
10. Nggak ada yang lebih memuaskan cewek PMS kecuali belanja
11. Malas-malasan boleh juga sesekali
12. Cowok kudu peka cewek PMS maunya diadem-ademin
13. Nonton film atau drama sampai bosan
Kalau kamu, gimana caranya biar PMS nggak bikin kamu 'meledak-ledak'?
Recommended By Editor
- 25 Meme cewek lagi PMS yang bisa bikin kamu jadi senyum-senyum sendiri
- Penting untuk wanita tahu, 3 kondisi tak biasa saat menstruasi
- Konsumsi minuman manis bikin remaja lebih cepat menstruasi
- Ladies, nyeri haid kamu tak tertahankan? Coba deh minum susu!
- Studi menyebutkan nafsu makan cenderung meningkat jelang menstruasi
