8 Makanan & minuman ini dipercaya bisa bikin kamu awet muda, coba deh!

Brilio.net - Bertambahnya umur setiap tahun tentu sering membuat kita was-was. Apalagi jika sudah menginjak umur 25 tahun ke atas. Duh, kulit rasanya udah mulai terasa keriput dan nggak kinclong lagi.

Oleh karena itu sekarang banyak sekali produk yang menawarkan krim anti-tua. Boleh sih pakai krim, tapi harus diperhatikan dengan jelas komposisinya, apakah aman atau tidak.

Nah, daripada was-was tidak jelas, mengapa kamu tidak mencoba pakai bahan alami saja? Sebab ternyata ada 8 makanan dan minuman yang dipercaya mampu membuatmu tampak lebih muda. Apa saja itu? Simak ulasannya di bawah ini seperti yang sudah dikumpulkan brilio.net dari Health, Kamis (26/11):


1. Kopi

Secangkir kopi di pagi hari memiliki senyawa bioaktif yang dapat membantu melindungi kulit dari kanker melanoma. Para peneliti menyimpulkan bahwa 4 cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko kanker melanoma hingga 20 persen.


2. Semangka

Semangka mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV.


3. Delima

Jarang orang yang tahu bahwa buah delima ternyata mengandung banyak manfaat. Di antaranya adalah mengandung banyak antioksidan, vitamin C yang dapat mencegah kulit keriput, kering dan menetralisir radikal bekas.


4. Blueberry

Blueberry mengandung pasokan yang cukup banyak vitamin C dan E. Dua vitamin tersebut dapat bekerja bersamaan untuk mencerahkan kulit, meratakan warna dan melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.


5. Lobster

Lobster kaya akan zat zinc dimana mampu mempercepat pembaruan sel kulit. Tak hanya itu saja, makan lobster dipercaya dapat menghilangkan jerawat.


6. Telur

Telur merupakan salah satu sumber biotin, vitamin B kompleks, asam amino dan protein. Sedangkan kesehatan kulit sangat bergantung pada protein termasuk pertumbuhan kuku.


7. Alpukat

Alpukat mengandung asam oleat yang tinggi dan omega 9 yang membantu kulit untuk tetap lembap sehingga kenyal dan lembut.


8. Melon

Buah melon mengandung beta karoten, vitamin A yang diyakini dapat mengatur pertumbuhan sel kulit pada lapisan luar.