Brilio.net -
Pola makan yang sehat dan teratur membantu menyehatkan tubuh. Begitu pun sebaliknya. Dr. Lanny Dewi SpGK, spesialis gizi klinik di Rumah Sakit Mitra Kemayoran mengatakan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan supaya memiliki pola hidup sehat: pertama, jumlah makanan yang dikonsumsi; kedua, jenis makanan dan; ketiga, jadwal makan.
Nah untuk urusan ketiga, brilio.net memiliki tips waktu makan ideal, berisi infografis, yang bisa membuatmu hidup lebih sehat:
Makan pagi
grafis: mirza maulana/mg
Makan siang
grafis: mirza maulana
Makan malam
grafis: mirza maulana/mg
![[KUIS] Dari gambar rumah angker yang kamu pilih, kami bisa tebak sifat terburukmu](https://cdn-brilio-net.akamaized.net/webp/news/2024/12/23/316184/30x30-kuis-dari-gambar-rumah-angker-yang-kamu-pilih-kami-bisa-tebak-sifat-terburukmu-241223a.jpg)
![[KUIS] Berdasarkan caramu membeli makanan/minuman, kami bisa tebak kejadian sial apa yang menimpamu](https://cdn-brilio-net.akamaized.net/webp/news/2024/12/23/316179/30x30-kuis-berdasarkan-caramu-membeli-makananminuman-kami-bisa-tebak-kejadian-sial-apa-yang-menimpamu-241223j.jpg)
