Lakukan 5 hal sederhana ini usai bangun pagi, bikin harimu bahagia!

Brilio.net - Awal hari memang waktu terbaik untuk menentukan sepanjang hari nanti kamu bakal bahagia atau tidak. Daripada sepanjang hari bete dan justru membuat kamu tak bahagia, ada baiknya nih, setelah bangun tidur kamu melakukan hal sederhana berikut ini, seperti yang sudah brilio.net kumpulkan dari lifehack, Senin (2/11).

1. Pelukan

Foto: preventdisease.com
Percaya atau tidak, penelitian telah membuktikan bahwa kamu membutuhkan pelukan sebanyak 8 kali sehari untuk menjaga emosimu tetap stabil. Bila kamu sudah berpasangan, peluk pasanganmu di pagi hari setalah bangun tidur. Bila kamu masih tinggal dengan orang tua, kamu bisa peluk kedua orang tuamu, atau saudaramu, atau orang-orang tersayang lainnya. Tapi, kalau kamu tinggal jauh dari orang tua dan kebetulan jomblo, kamu bisa mulai untuk memelihara hewan peliharaan yang lucu dan memeluknya setiap pagi setelah bangun tidur. Sepakat?

2. Mandi

Foto: lifehack.org
Lagu 'bangun tidur ku terus mandi', sepertinya tidak tanpa alasan diciptakan oleh penciptanya. Mandi pagi setelah bangun tidur akan membuatmu segar dan siap menerima dan menjalani hari. Selain segar, dengan mandi, rasa malas juga bakal jauh-jauh dari kamu.

3. Jangan lupa tersenyum

Foto: afs.org
Eits, jangan sepelekan senyum. Setelah bangun pagi, daripada cemberut, lebih baik untuk senyum dan mensyukuri bahwa kamu masih diberi hidup sampai detik ini. Merasa bersyukur di pagi hari akan membuatmu merasa ringan untuk menjalani hari hingga petang nanti.

4. Minum segelas air putih

Foto: baanithan.com
Minum air putih juga bisa kamu lakukan untuk menjaga mood dan hal baik akan datang sepanjang hari kepadamu. Sediakan air putih dalam gelas di samping tempat tidurmu. Begitu bangun pagi dan meminumnya, dijamin pikiranmu akan terasa segar dan jernih.

5. Jalan-jalan pagi

Foto: justjaredjr.com
Keluar rumah di pagi hari lalu berjalan-jalan dan menikmati udara pagi sebelum beraktivitas bukan ide yang buruk untuk mengisi pagi yang cerah, lho. Dan dijamin, kamu akan lebih bahagia setelahnya.

Reporter: Karina Ayu Pradita