Tindakan sederhana ini membuat tubuh kamu dibanjiri hormon oksitosin (oxytocin) yang membuat kamu lebih percaya terhadap orang tersebut dan merasa lebih aman. Dengan begitu, kadar kortisol juga menurun.

Sebuah penelitian di Universitas North Carolina, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa wanita yang sering dipeluk oleh pasangannya ternyata memiliki detak jantung dan tekanan darah stabil disertai tingginya tingkat oksitosin. Kamu pun merasa nyaman ketika dipeluk, kan?