Brilio.net - Tes kesehatan atau medical check up sering dilakukan oleh beberapa perusahaan sebagai salah satu cara dalam menyeleksi calon karyawannya. Namun, banyak pelamar kerja yang menganggap remeh tes kesehatan ini dan merasa percaya diri bahwa dirinya sehat-sehat saja. Padahal tanpa diketahui sang pelamar ternyata menderita penyakit tertentu sehingga dapat menggagalkan dalam tes.
Nah nggak mau dong gagal tes gara-gara kesehatan terganggu? Kali ini brilio.net akan kupas beberapa tahap tes kesehatan dan bagaimana tipsnya agar bisa lolos tes ini.
Ada beberapa tahap tes kesehatan, meski antara perusahaan satu dan perusahaan lainnya kadang berbeda tahapannya, namun yang umum adalah sebagai berikut:
1. Tes fisik
- Berat dan tinggi badan
- Tensi
- pemeriksaan tatto
- pemeriksaan kulit
- ambeien
2. Tes gigi
- Pemeriksaan adanya gigi berlubang atau tidak
- pemeriksaan karang gigi
- Deteksi penyakit gigi lainnya
3. Tes mata
- Deteksi apakah mempunyai gangguan penglihatan seperti plus atau minus
- Deteksi buta warna dengan cara membaca angka
4. Tes pendengaran
- Deteksi apakah kamu mempunyai gangguan tuli atau tidak dengan cara membisikkan beberapa kata ke telinga di dalam ruang kedap suara
5. Tes darah
- Untuk mendeteksi apakah kamu memiliki penyakit seperti kolestril, HIV/AIDS, asam urat dan lain-lain
6. Tes urine
- Untuk mengetahui apakah kamu memakai narkoba atau tidak
7. Tes kesehatan paru-paru
- Rontgen dada untuk mengetahui kesehatan jantung, paru-paru dan organ lain di sekitarnya.
Nah agar kamu bisa lolos 7 jenis tes tersebut, ada tips-tipsnya. Ini di antaranya:
- Istirahat secukupnya dan jangan begadang
- Jika kamu perokok, berhenti merokok mulai seminggu sebelumnya
- Olahraga ringan seperti lari di pagi atau sore hari
- Jangan minum obat dan vitamin yang berlebihan
- Minum air sebanyak-banyaknya, minimal 8x sehari
- Jika kamu mempunyai tekanan darah tinggi, hindari makan sate kambing
- Untuk tes pendengaran, bersihkan telinga kamu dan berhenti memakai headset untuk sejenak.
- Hindari makanan berkolestrol seperti gorengan dan makanan pedas
- Minum air kelapa muda untuk membersihkan paru-paru
- Perbanyak konsumsi sayuran dan jus buah dua minggu sebelum tes
Selamat mencoba!
