Brilio.net - Di era yang modern ini olahraga memang sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Bahkan kemudian banyak bermunculan olahraga yang tak cuma bermanfaat untuk tubuh namun menjadi tren yang menyebar luas di kalangan anak muda.
Kamu merasa anak hits? Sudah kah mencoba 7 olahraga yang kini menjadi tren? Dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Rabu (22/6), apa saja sih? Yuk kita bahas bersama.
1. Obstacle run.
Ini adalah olahraga yang benar-benar memicu adrenalin. Di mana dalam olahraga bersifat kerja sama ini, tiap peserta akan diadu kekuatan fisiknya sampai batas maksimal. Yang pengin harus rela latihan untuk mempersiapkan fisiknya.
Dalam pelaksanaannya, olahraga ini akan meliputi sejumlah tantangan, semacam menaiki tebing atau dinding, membawa benda berat, melintasi air, merangkak di bawah kawat berduri, dan melompat melewati bara api. Biasanya olahraga ini kerap dipakai dalam latihan militer.
Nah kalau kamu pernah melihat event seperti Tough Mudder, Amazing Race, Survivor, American Ninja Warrior, itu adalah bentuk dari Obstacle Run.
2. TRX training.
Olahraga TRX ini merupakan jenis olahraga yang memanfaatkan bobot tubuh orang yang bersangkutan. Wah maksudnya gimana nih? Jadi kamu akan bertumpu pada tali-tali yang terjulur dari langit-langit. Olahraga ini membakar kalori lebih banyak dibanding kamu hanya olahraga dengan gerakan sama di atas lantai tanpa menggunakan tali.
3. Pilates.
Olahraga ini cocok buat kamu yang ingin langsing. Hanya dengan menggunakan matras, olahraga ini bisa kamu lakukan di rumah. Olahraga ini lebih menekankan dalam keseimbangan tubuh. Jadi selain bikin langsing, pilates juga mampu menguatkan daya tahan tubuh.
4. Zumba.
Olahraga ini sebenarnya sudah ada sejak lama. Namun entah mengapa baru akhir-akhir ini saja menjadi hits. Zumba adalah olahraga yang menggabungkan antara dance dengan aerobik. Zumba makin populer karena dianggap bisa mengencangkan otot dengan cara yang menyenangkan melalui iringan musik hip-hop, soca, samba, salsa, dan mambo. Jadi selain melangsingkan juga menyenangkan.
5. Acroyoga.
Acroyoga adalah salah satu pengembangan dari olahraga yoga. Terdapat tiga unsur dalam acroyoga yakni acrobatic, yoga dan terapi, dimana tiga unsur tersebut dapat dijadikan sebagai terapi kesehatan pada tubuh. Selain berfungsi untuk menyehatkan tubuh, acroyoga juga bermanfaat untuk pembentukan tulang belakang menjadi lebih tegak.
6. Parkour.
Walaupun terlihat cukup ekstrem, namun olahraga ini bermanfaat tak hanya untuk tubuh namun juga untuk kesehatan mental. Parkour sangat cocok dilakukan oleh orang yang pekerja sibuk yang kerap mengalami perasaan stres. Karenanya seluruh gerakan yang diterapkan pada olahraga parkour berfokus pada gerakan dan kekuatan untuk mengatasi baik hambatan fisik dan mental.
7. Floating Yoga.
Selain acroyoga, floating yoga kini juga banyak diminati. Seperti namanya, yoga yang satu ini dilakukan sambil melayang di atas tanah menggunakan bantuan sejenis tali karet. Yoga ini mengutamakan kelenturan dan fleksibilitas organ-organ tubuh.
Nah Guys, di antara tujuh olahraga yang lagi nge-hits itu, kamu sudah menekuni yang mana? Kalau belum satu pun, wah, rugi lho. Karena selain menyehatkan, menjalani aktivitas olahraga itu juga memungkinkan kamu mendapat benefit lain. Yang jomblo siapa tahu dapat jodoh...Ups!
Recommended By Editor
- Gara-gara hal ini, Pique dianggap lecehkan lagu kebangsaan Spanyol
- Ini 4 aksi ropeswing paling ekstrem, baru lihat aja udah gemetaran
- Ini asal Dewi Fortuna yang sering disebut di pertandingan sepak bola
- Olahraga unik Korea Selatan, bengong dan diam untuk istirahatkan otak!
- 9 Gerakan olahraga ini bikin pantat lebih kencang, coba deh!
