45 Pantun kesehatan penuh motivasi, bikin semangat memulai hidup sehat

Brilio.net - Dalam kehidupan sehari-hari, penting bagi setiap individu untuk memiliki pemahaman yang baik tentang pentingnya menjaga kesehatan secara keseluruhan. Untuk menanamkan pentingnya kesehatan, kamu bisa menggunakan media pantun agar lebih mudah tersampaikan.

Pantun kesehatan memberikan kesempatan untuk menyampaikan pesan-pesan kesehatan dengan cara yang menarik dan menghibur, sehingga lebih mudah dicerna dan diingat oleh masyarakat. Selain itu, pantun kesehatan juga dapat menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan berbagai masalah kesehatan yang relevan.

Melalui penggunaan bahasa yang kreatif dan puitis, pantun kesehatan mampu menarik perhatian dan minat masyarakat dalam memperhatikan isu-isu kesehatan yang penting, seperti pola makan sehat, olahraga teratur, pencegahan penyakit, dan pola hidup yang seimbang.

Pentingnya pantun kesehatan juga terletak pada kemampuannya untuk menjangkau berbagai lapisan masyarakat dengan cara yang mudah dipahami dan diakses oleh semua orang. Dengan menggunakan bahasa yang sederhana dan gambaran yang menghibur, pantun kesehatan dapat disebarkan melalui berbagai media, termasuk media sosial, pamflet, poster, dan acara komunitas, sehingga pesan-pesan kesehatan dapat mencapai lebih banyak orang.

Berikut brilio.net merangkum dari berbagai sumber, 45 pantun kesehatan yang penuh motivasi, Kamis, (23/5).

Pantun kesehatan bikin termotivasi.

foto: freepik.com

1. Berolahraga agar badan sehat
Bersepeda sambil membawa roti
Kalau lelah baiknya istirahat
Sambil rebahan tenangkan hati

2. Bersih rumah itu tradisi
Acaranya pasti bermanfaat
Konsumsilah makan minum bernutrisi
Biar badan sehat walafiat

3. Beli sayur beli terasi
Belinya di Pangandaran
Covid-19 cepatlah pergi
Jangan lupa sering cuci tangan

4. Saat pagi makan buah
Makan buahnya bersama teman
Penyakit itu bisa dicegah
Asal disiplin menjaga kesehatan

5. Sarapan pagi dengan bubur ketan
Berangkat kerja tidak terlambat
Rutinlah makan sayur-sayuran
Agar tubuh tetap sehat

6. Di sana kamu di sini aku
Saling bercengkrama dengan bahagia
Semoga sehat ini badanku
Karena sering berolahraga

7. Ke toko membeli cat rumah
Sebentar lagi ada lebaran
Penyakit itu bisa dicegah
Asal disiplin jaga kesehatan

8. Baca buku sampai tamat
Lupa waktu sampai sakit
Jika ingin tahu nikmatnya sehat
Akan terasa ketika sakit

9. Naik bus membeli tiket
Turun di Terminal Singosari
Agar gigi selalu sehat
Ayo, rajin menggosok gigi

10. Ke pasar beli belut
Tak lupa melihat camar
Jika bersin tutuplah mulut
Biar penyakit tidak menyebar

11. Pergi belanja mampir ke Yogya
Lihat melati banyak yang mekar
Ayo terus berolahraga
Agar tubuh selalu bugar

12. Ingin berkebun membeli benih
Benih dipilih benih melati
Jangan lupa banyak minum air putih
Hilangkan haus tidak dehidrasi

13. Pergi berlibur bersama teman
Ternyata di jalan hujan rintik
Ayo selalu cuci tangan
Pakai sabun, gosok selama 20 detik

14. Dekat rumah ada lembah
Bikin sulit saat lewat
Jangan lupa makan sayur dan buah
Agar tubuh jadi lebih kuat

15. Buah apel tumbuh di hutan
Kumpulan binatang menikmati
Ayo, jaga selalu kesehatan
Makan sayur, buah, dan roti

16. Butiran air disebut embun
Tampak bergelantung di dedaunan
Jika mandi harus pakai sabun
Bersihkan badan dari segala kuman

17. Buah melon buah mangga
Mulai tumbuh di pekarangan
Sehat itu sangat berharga
Jika dibanding harta kekayaan

18. Pagi-pagi pergi ke ladang
Di jalan malah turun hujan
Apa gunanya kamu begadang
Hanya buat sakit badan

19. Ke pasar membeli sikat
Tak lupa memberi ragi
Apabila ingin sehat dan kuat
Harus rajin makan makanan bergizi

20. Potong kain pakai gunting
Kain dipotong terkena rendang
Kesehatan itu sangatlah penting
Tubuh bugar pikiran pun tenang

Pantun kesehatan bikin semangat hidup sehat.

foto: freepik.com

21. Pohon apel daunnya lebat
Jatuh menimpa pohon alpukat
Jika badan kita sehat
Hidup ini rasanya begitu nikmat

22. Jalan-jalan ke Kota Medan
Pergi ke pasar membeli jamur
Ayo jaga kesehatan
Dengan olahraga secara teratur

23. Harus selalu berterima kasih
Atas nikah yang kita terima
Apabila tangan slalu bersih
Badan kita selalu terjaga

24. Cahaya matahari terasa hangat
Tembus pohon yang berdaun lebat
Mandi pagi haruslah semangat
Itu cara hidup yang sehat

25. Mencari makan dapatnya kroket
Tak lupa membeli kacang
Jaga selalu kebersihan toilet
Kuman penyakit pasti hilang

26. Jalan jalan ke bukit
Di jalan melihat pohon salak
Jika badan sedang sakit
Makan apa pun tidaklah enak

27. Saat lebaran makan ketupat
Ketupat dimakan saat hangat
Kalau tubuh kita tetap sehat
Belajar pun lebih semangat

28. Makanan rendang pastilah enak
Rasa terjamin harganya murah
Jangan sering makan banyak lemak
Nanti malah hambat peredaran darah

29. Berangkat sekolah dengan semangat
Sarapan pagi dengan kopi
Kalau ingin jantung kita sehat
Wajib olahraga setiap hari

30. Ke sekolah naik motor
Sampai di sekolah bertemu teman
Ganti pakaian saat kotor
Agar terbebas dari kuman

31. Pagi hari sarapan kupat
Di siang hari makan ketan
Banyak minuman yang tidak sehat
Karena mengandung pemanis buatan

32. Pergi ke Solo membeli batik
Sambil diukur panjang dan lebar
Air putih itu lebih baik
Bikin badan selalu segar

33. Belanja ke Mangga Dua
Hendak membeli potongan sutra
Ayo kawan, kita berolahraga
Agar jiwa dan raga bahagia

34. Melihat langsung Taj Mahal
Rasanya begitu senang
Kesehatan itu amatlah mahal
Jika sakit pasti keluar uang

35. Rumah mewah ada kolam
Tumbuh bunga untuk hiasan
Jangan sering tidur larut malam
Baik-baiklah menjaga kesehatan

36. Pergi ke hutan mencari durian
Malah pulang membawa kancil
Lari pagi jangan ditinggalkan
Badan sehat dimulai dari yang kecil

37. Pergi liburan ke Ciwalini
Tidak lupa membeli arang
Jaga kesehatan sejak dini
Agar kanker tidak menyerang

38. Makan siang pakai tongkol
Ditemani jus jeruk yang segar
Jauhilah minuman beralkohol
Pasti tubuh sehat dan bugar

39. Pemain Liverpool sedang tur
Untuk berkeliling Amerika
Pola tidur wajib diatur
Agar terhindar dari insomnia

40. Masih pagi ayam berkokok
Saat ibu membaca berita
Jangan coba menghisap rokok
Demi jaga paru-paru kita

Pantun kesehatan semangat berolahraga.

foto: freepik.com

41. Ambil cuti ke Semarang
Setelah itu, pergi ke Kediri
Jangan lupa konsumsi gizi seimbang
Supaya obesitas bisa dihindari

42. Ingin berkebun membeli benih
Benih dipilih benih melati
Jangan lupa banyak minum air putih
Hilangkan haus tidak dehidrasi

43. Pergi berlibur bersama teman
Ternyata di jalan hujan rintik
Ayo selalu cuci tangan
Pakai sabun, gosok selama 20 detik

44. Dekat rumah ada lembah
Bikin sulit saat lewat
Jangan lupa makan sayur dan buah
Agar tubuh jadi lebih kuat

45. Saat pagi makan buah
Makan buahnya bersama teman.
Penyakit itu bisa dicegah
Asal disiplin menjaga kesehatan.

Tips menjaga kesehatan.

Menjaga kesehatan adalah fondasi penting bagi kehidupan yang berkualitas dan produktif. Dalam kesibukan sehari-hari, seringkali kamu cenderung mengabaikan aspek kesehatan. Keseimbangan antara pola makan sehat, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan perawatan diri secara menyeluruh adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Berikut ini tips menjaga kesehatan.

1. Makan sehat.

Konsumsilah makanan yang seimbang dan bergizi, termasuk buah-buahan, sayuran, protein, biji-bijian utuh, dan lemak sehat. Hindari makanan yang mengandung banyak gula tambahan, lemak jenuh, dan garam.

2. Olahraga teratur.

Lakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda, atau berenang. Tujuannya adalah setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang atau 75 menit aktivitas aerobik intens setiap minggunya.