5. Meningkatkan pertumbuhan janin.
foto: pexels.com
Beras merah mengandung asam folat yang penting untuk perkembangan janin yang sehat. Asam folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin dan meningkatkan pertumbuhan janin.
6. Membantu mengatasi diabetes gestasional.
Beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah pada ibu hamil yang menderita diabetes gestasional.
7. Menjaga berat badan yang sehat.
Beras merah dapat membantu menjaga berat badan ibu hamil yang sehat karena mengandung serat yang tinggi dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang stabil dan membuat kenyang lebih lama.
8. Meningkatkan kesehatan tulang.
foto: pexels.com
Beras merah mengandung fosfor dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang. Fosfor dan magnesium dapat membantu memperkuat tulang ibu hamil dan janin.
9. Menjaga kesehatan kulit.
Beras merah mengandung vitamin B kompleks dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit ibu hamil dan janin. Kandungan nutrisi ini dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menjaga elastisitas kulit.
Recommended By Editor
- Tata cara membayar fidyah untuk ibu hamil, lengkap dengan niat dan hukumnya
- 11 Manfaat buah naga untuk ibu hamil, bantu mencegah anemia
- 11 Manfaat minum air hangat untuk ibu hamil, bisa kurangi mual dan muntah
- 11 Manfaat alpukat untuk ibu hamil, jadi sumber asam folat alami
- 11 Penyebab asam lambung naik pada ibu hamil, ketahui gejala dan cara pencegahan
- 11 Manfaat wortel untuk ibu hamil, dapat mencegah kram otot hingga meningkatkan kekebalan tubuh
