Fenomena Gen Z, masih muda tapi muka terlihat lebih tua, ternyata ini penyebabnya

Brilio.net - Kamu pasti pernah mendengar istilah muka boros kan? Istilah ini digunakan untuk mendeskripsikan penampilan seseorang yang tak sesuai dengan umurnya. Fenomena ini bisa disebabkan karena berbagai faktor. Selain karena pengaruh lingkungan sosial, kebiasaan dan gaya hidup juga bisa menjadi faktor yang memengaruhi penampilan.

Berbagai aktivitas yang dilakukan bisa membuat kamu mengalami proses penuaan pada kulit. Mulai dari gaya hidup tidak sehat, makanan junk food hingga kebiasaan merokok dan begadang. Untuk itu, kamu perlu mengatasi gejala penuaan ini dengan melakukan perawatan kulit yang baik serta pola hidup yang sehat.

Perawatan kulit wajah dan tubuh secara rutin, serta mengatur pola hidup sehat menjadi kunci utama mencegah penuaan dini. Selain faktor kesehatan, penampilan yang prima juga menunjang aktivitas sehari-hari. Memiliki muka yang cerah bersinar adalah impian setiap orang bukan, oleh karena itu kamu perlu mengetahui apa saja penyebab tampilan muka terlihat lebih tua di usia muda, serta cara mengatasinya dibawah ini. Berikut penyebab tampilan muka terlihat lebih tua di usia muda, dan cara mengatasinya. Seperti dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Jumat (17/5).

Penyebab tampilan muka terlihat lebih tua di usia muda.

foto: freepik.com

1. Paparan sinar matahari.

Fenomena tampilan muka terlihat lebih tua pada generasi z, yang disebabkan oleh paparan matahari, dapat menjadi perhatian penting karena gaya hidup modern yang cenderung menghadapi paparan sinar UV yang tinggi. Gen Z mungkin lebih rentan terhadap penuaan dini karena faktor-faktor seperti penggunaan teknologi yang intens, pola tidur yang tidak teratur, dan kurangnya kesadaran akan perlindungan kulit. Berikut adalah beberapa penjelasan detail mengenai fenomena ini:

- Efek sinar UV

Gen Z sering terpapar sinar matahari karena gaya hidup yang aktif di luar ruangan, seperti beraktivitas di luar, olahraga, atau liburan di pantai. Paparan sinar UV secara berlebihan dapat merusak struktur kulit dan mempercepat proses penuaan. Radiasi UV dapat menembus lapisan kulit, merusak kolagen dan elastin, serta menyebabkan munculnya garis halus, kerutan, dan bintik-bintik penuaan.

- Kurangnya kesadaran perlindungan kulit

Banyak Gen Z mungkin kurang menyadari pentingnya perlindungan kulit terhadap sinar UV. Terkadang, penerapan sunscreen (sunscreen) dan perlindungan terhadap sinar matahari mungkin diabaikan, terutama dalam upaya untuk mendapatkan tampilan kulit yang lebih berwarna atau sejalan dengan tren kecantikan tertentu.

- Gaya hidup berbasis teknologi

Gen Z cenderung menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan menggunakan perangkat elektronik seperti ponsel, tablet, atau komputer. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya waktu di luar ruangan dan pengurangan aktivitas fisik yang berdampak pada kesehatan kulit secara keseluruhan.

- Efek penuaan dini

Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit Gen Z, yang mungkin lebih terlihat di usia muda. Hal ini dapat mencakup munculnya garis halus dan kerutan, hiperpigmentasi, serta kehilangan kekenyalan kulit.

2. Kurang istirahat.

Fenomena tampilan muka terlihat lebih tua pada Gen Z yang disebabkan oleh kurang istirahat merupakan masalah yang mungkin timbul akibat gaya hidup yang sibuk dan kecenderungan untuk kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas. Kurang istirahat secara teratur dapat berdampak negatif pada kesehatan dan penampilan kulit, terutama pada usia muda. Berikut adalah penjelasan detail mengenai fenomena ini:

- Efek stres berlebih

Gen Z sering mengalami tekanan dari tuntutan akademis, pekerjaan, dan kehidupan sosial yang padat. Stres yang berlebihan dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, yang dapat merusak kolagen dalam kulit. Akibatnya, kulit dapat kehilangan kekenyalan dan elastisitasnya, menyebabkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.

- Mata bengkak dan lingkaran gelap di bawah mata

Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat menyebabkan pembengkakan di sekitar mata dan munculnya lingkaran gelap (kantung mata). Hal ini dapat membuat wajah terlihat lelah dan tua.

- Kurangnya proses regenerasi kulit

Selama tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel-sel kulit. Kurang tidur mengganggu proses ini, sehingga kulit tidak memiliki waktu yang cukup untuk memperbaiki diri. Akibatnya, kulit mungkin terlihat kusam, kering, dan kurang bercahaya.

- Peningkatan garis halus dan kerutan

Kurang istirahat dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan. Kulit yang tidak mendapatkan istirahat yang cukup cenderung kehilangan elastisitasnya lebih cepat.

- Kurangnya produksi melatonin

Tidur yang cukup memicu produksi melatonin, hormon yang bertindak sebagai antioksidan dan membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif. Kurang tidur dapat mengganggu produksi melatonin ini.

Dengan mengubah kebiasaan tidur dan merawat kulit secara menyeluruh, Gen Z dapat mengurangi risiko tampilan muka terlihat lebih tua di usia muda akibat kurang istirahat.

3. Kulit tidak terawat.

Fenomena tampilan muka terlihat lebih tua pada Gen Z, yang disebabkan oleh kulit tidak terawat, bisa menjadi masalah umum di kalangan mereka. Gaya hidup yang sibuk, tekanan akademis, dan paparan media sosial mungkin berkontribusi pada kurangnya perhatian terhadap perawatan kulit yang tepat. Berikut adalah penjelasan detail mengenai fenomena ini:

- Kurangnya kesadaran akan perawatan kulit

Generasi z cenderung terfokus pada teknologi dan media sosial, dengan kurangnya penekanan pada pentingnya perawatan kulit yang tepat. Hal ini bisa mengakibatkan kurangnya pengetahuan tentang bagaimana merawat kulit secara efektif, seperti penggunaan produk yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing.

- Paparan polusi dan lingkungan yang tercemar

Gen Z hidup dalam lingkungan yang mungkin lebih terpapar polusi udara dan lingkungan dibandingkan generasi sebelumnya. Paparan polusi dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, membuatnya terlihat kusam dan rentan terhadap penuaan dini.

- Penggunaan media sosial dan teknologi

Gen Z sering menghabiskan banyak waktu di depan layar, yang dapat mengganggu rutinitas perawatan kulit atau mengarah pada kebiasaan yang tidak sehat seperti kurangnya aktivitas fisik atau pola makan yang buruk.

- Kurangnya pengetahuan tentang perlindungan matahari

Meskipun Gen Z mungkin lebih akrab dengan tren kecantikan, pengetahuan tentang pentingnya perlindungan terhadap sinar uv dan penggunaan sunscreen mungkin kurang disadari. Paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini.

Dengan meningkatkan kesadaran akan perawatan kulit dan mengambil langkah-langkah untuk merawat kulit secara teratur, Gen Z dapat menjaga kulit tetap sehat, segar, dan terawat, serta mengurangi risiko tampilan muka terlihat lebih tua di usia muda akibat kurangnya perawatan kulit yang tepat.

4. Merokok dan konsumsi alkohol.

Fenomena tampilan muka terlihat lebih tua pada Gen Z yang disebabkan oleh merokok dan konsumsi alkohol merupakan masalah serius yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan penuaan dini. Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol dalam usia muda dapat memiliki dampak yang signifikan pada penampilan kulit. Berikut adalah penjelasan detail mengenai fenomena ini:

- Kerusakan kolagen dan elastin

Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin, dua protein utama dalam kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan. Akibatnya, kulit bisa menjadi kering, kasar, dan kehilangan elastisitasnya. Hal ini dapat menyebabkan munculnya garis halus, kerutan, dan kulit kendur.

- Penghambat aliran darah

Rokok mengandung zat-zat kimia yang menghambat aliran darah ke kulit. Kebiasaan merokok dapat menyebabkan kulit terlihat pucat dan kurang bercahaya karena kurangnya suplai darah dan oksigen ke kulit.

- Efek kebiasaan merokok pada bibir

Merokok dapat menyebabkan perubahan pada bibir, seperti menjadi lebih gelap dan kering. Garis-garis halus di sekitar mulut juga bisa lebih terlihat.

- Kehilangan vitamin dan antioksidan

Merokok dan konsumsi alkohol dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit. Antioksidan membantu melawan kerusakan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan kulit.

- Dehidrasi

Alkohol memiliki kandungan diuretik yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan. Dehidrasi dapat membuat kulit kering, kusam, dan lebih rentan terhadap garis-garis halus.

- Kerusakan DNA

Zat-zat kimia dalam rokok dapat merusak dna sel kulit, yang dapat menyebabkan kerusakan permanen dan mempengaruhi kemampuan kulit untuk memperbaiki diri.

- Penyakit kulit

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit kulit, termasuk jerawat, psoriasis, dan dermatitis.

5. Stres berlebih.

Fenomena tampilan muka terlihat lebih tua pada generasi z yang disebabkan oleh stres berlebihan adalah masalah yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan penampilan secara keseluruhan. Gen Z sering menghadapi tekanan dari berbagai aspek kehidupan, seperti tuntutan akademis, sosial, dan teknologi yang intens. Stres yang kronis dapat mempercepat proses penuaan kulit dan menyebabkan masalah kulit lainnya. Berikut adalah penjelasan detail mengenai fenomena ini:

- Peningkatan produksi hormon stres

Stres berlebihan menyebabkan peningkatan produksi hormon stres, seperti kortisol, yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Kortisol dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang penting untuk menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit.

- Kulit kering dan kusam

Stres dapat mengganggu fungsi barier kulit dan menyebabkan hilangnya kelembapan alami kulit. Akibatnya, kulit bisa terlihat kering, kusam, dan kurang bercahaya.

- Peningkatan masalah kulit

Stres dapat memicu atau memperburuk masalah kulit seperti jerawat, eksim, dermatitis, dan psoriasis. Gejala ini dapat membuat kulit terlihat tidak sehat dan lebih tua.

- Pembengkakan dan kantung mata

Stres dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan di wajah, termasuk di sekitar mata, yang dapat menyebabkan munculnya lingkaran gelap atau kantung mata.

- Kerutan dan garis halus

Hormon kortisol yang tinggi dapat mempengaruhi produksi kolagen dan elastin, menyebabkan kulit kehilangan kekenyalannya dan munculnya garis halus serta kerutan.

- Tekanan media sosial

Gen Z cenderung terpapar dengan media sosial yang sering kali menampilkan standar kecantikan yang tidak realistis. Tekanan ini dapat meningkatkan tingkat stres dan memengaruhi persepsi diri mereka, termasuk citra tubuh dan penampilan kulit.

Dengan mengelola stres secara efektif dan merawat kulit secara teratur, Gen Z dapat mengurangi risiko tampilan muka terlihat lebih tua di usia muda akibat stres berlebihan. Fokus pada kesehatan holistik akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya dalam jangka panjang.

(Magang/Zidan Fajri)