Waspada penyakit lupus, kenali penyebab, gejala dan cara mengatasinya

Gejala penyakit lupus

foto: freepik.com

Penyakit lupus memiliki gejala yang bervariasi serta dapat memengaruhi berbagai bagian tubuh. Gejala lupus bisa muncul secara tiba-tiba atau berkembang secara bertahap. Adapun gejala dari penyakit lupus sebagai berikut:

1. Rasa lelah yang berlebihan

Kelelahan yang tidak terkendali dan terus menerus adalah gejala umum pada lupus, bahkan setelah istirahat yang cukup.

2. Ruam kulit

Ruam kulit merupakan salah satu gejala lupus yang paling umum, biasanya terjadi di wajah (butterfly rash) dan area kulit yang terpapar sinar matahari.

3. Nyeri sendi

Lupus sering menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan pada sendi, mirip dengan gejala arthritis.

4. Demam

Demam ringan hingga sedang sering terjadi pada pasien lupus, terutama selama serangan lupus.

5. Sakit kepala

Kepala yang terasa sakit atau pusing merupakan gejala yang sering terjadi pada lupus.

6. Sakit dada

Lupus dapat menyebabkan nyeri dada yang berkaitan dengan peradangan jantung atau paru-paru.

7. Gangguan ginjal

Gejala ginjal dapat muncul dalam bentuk peningkatan tekanan darah, pembengkakan kaki dan tangan, atau perubahan warna urin.

8. Gangguan hematologi

Lupus dapat mempengaruhi darah, menyebabkan anemia, peningkatan risiko pembekuan darah, atau penurunan jumlah sel darah putih atau trombosit.

9. Gangguan neurologis

Beberapa pasien lupus mengalami gangguan neurologis seperti kebingungan, gangguan ingatan, atau sakit kepala migrain.

10. Gangguan mental dan emosional

Depresi, kecemasan, atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba juga dapat terjadi pada pasien lupus.

Cara mengatasi penyakit lupus

foto: freepik.com

Mengatasi penyakit lupus merupakan tantangan yang kompleks, namun dengan pendekatan yang tepat, banyak orang dapat mengelola kondisi ini. Ada beberapa hal yang bisa dijadikan referensi untuk mengatasi penyakit lupus sebagai berikut:

1. Obat-obatan

Dokter akan meresepkan obat anti-inflamasi, kortikosteroid, atau obat imunosupresan untuk mengurangi peradangan dan mengendalikan respons autoimun yang terkait dengan lupus.

2. Penggunaan tabir surya

Melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi dapat membantu mengurangi timbulnya ruam kulit dan flare lupus.

3. Pengaturan stres

Manajemen stres dapat membantu mengurangi flare lupus. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh.

4. Pemilihan makanan

Beberapa orang dengan lupus merasa bahwa menghindari makanan tertentu, seperti makanan yang tinggi lemak jenuh atau makanan yang mengandung gluten dapat membantu mengurangi gejala mereka. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan diet yang tepat untuk kondisi lupus.

5. Aktivitas fisik yang teratur

Latihan fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperbaiki kesehatan jantung. Namun, penting untuk memilih jenis latihan yang sesuai dengan kondisi fisik dan berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program latihan baru.

6. Pemantauan kesehatan yang teratur

Teruslah berkonsultasi dengan tim medis untuk pemantauan rutin dan evaluasi kondisi lupus. Tindakan tersebut dapat membantu mendeteksi flare lupus secara dini dan mengatasi masalah kesehatan lainnya yang mungkin muncul.