Brilio.net - Penyanyi Audy Item tampak membagikan perubahan pada penampilannya. Istri Iko Uwais itu tengah menjalani pola hidup sehat. Kebiasaan baik itu memberikan perubahan pada tubuhnya yang terlihat semakin langsing.
Meski lama tak muncul di layar kaca, namun Audy kerap membagikan pengalamannya melalui akun Instagram pribadinya. Diakui Audy, ia mencoba mengurangi makanan olahan demi kesehatannya.
"It is health that is the real wealth (Kesehatan adalah kekayaan yang sesungguhnya)," begitu kata Audy dalam salah satu unggahannya.
Dalam proses penurunan berat badannya, Audy nggak hanya mengandalkan perubahan pola makan. Penyanyi itu juga mengakui bahwa ia berusaha mengubah mindset alias pola pikir. Usaha yang ia lakukan pun berbuah manis, Audy berhasil menurunkan 6 kg berat badannya.
Nah seperti apa sih cerita Audy Item dalam menurunkan berat badan secara sehat? Simak yuk selengkapnya dalam ulasan brilio.net dari berbagai sumber pada Senin (27/9) berikut ini.
1. Audy Item diketahui tengah menjalani proses diet sehat. Diakuinya salah satu langkah yang ia lakukan adalah mengubah pola pikir untuk hidup menjadi lebih sehat.
foto: Instagram/@audyitem
2. Melalui bimbingan dokter, Audy memilih untuk makan dan minum secara tepat. Ia pun kini menghindari makanan olahan dan yang mengandung pengawet.
foto: Instagram/@audyitem
3. Di samping itu, pemilik nama asli Paula Allodya Item tersebut juga rutin menjaga stamina tubuh dengan berolahraga. Audy pun juga membagikan beberapa kegiatan fisiknya selama di pusat kebugaran.
foto: Instagram/@audyitem
4. Menariknya, dalam proses diet itu, Audy mengaku selalu mendengarkan tubuhnya. Hal ini diartikan juga sebagai tindakan mencintai diri sendiri.
foto: Instagram/@audyitem
5. Nggak ketinggalan, Audy juga menambahkan agar selalu bersyukur dengan segala proses yang dihadapi.
foto: Instagram/@audyitem
6. Dengan cara tersebut, Audy mengaku merasakan perubahan positif pada tubuhnya.
foto: Instagram/@audyitem
7. Bahkan ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 6 kg. Audy pun kerap mengajak penggemarnya untuk terus menerapkan pola hidup sehat demi kebaikan diri sendiri.
foto: Instagram/@audyitem
Recommended By Editor
- Penampilan 6 penyanyi cantik usai diet, bobot Audy Item turun 6 kg
- 10 Momen Audy Item rayakan ulang tahun ke-38, seru bareng keluarga
- 7 Momen Audy Item nikmati alam Pangandaran, digendong suami di sungai
- 8 Tahun nikah, ini 6 perjalanan cinta Audy Item & Iko Uwais
- 9 Transformasi Audy Item dari kecil imut hingga jadi hot mama
- 6 Gaya pemotretan Iko Uwais & Audy Item, perdana setelah menikah
