8 Resep olahraga sehat ala Nirina Zubir ini bisa kamu tiru

Brilio.net - Nama Nirina Zubir pasti tak asing bagi para penggemar film. Nirina mengawali kariernya di dunia hiburan dengan menjadi VJ MTV Indonesia selama beberapa tahun. Setelah sukses menjadi VJ, Nirina mulai mengepakkan sayapnya di dunia akting. Nirina Zubir memulai debut akting dalam film 30 Hari Mencari Cinta pada tahun 2004 silam.

Kariernya di industri hiburan melejitkan namanya dalam deretan artis papan atas. Hal tersebut dibuktikan dengan beberapa penghargaan yang ia dapatkan. Nirina Zubir pernah mendapatkan penghargaan sebagai Pemeran Utama Wanita Terbaik di film Heart pada Festival Film Indonesia tahun 2006. Selain film, Nirina juga sering tampil di banyak video klip beberapa band ternama dan beberapa iklan televisi.

Bahkan sampai saat ini Nirina Zubir masih sering tampil di layar kaca televisi Indonesia. Yang terbaru adalah ia bermain peran di film Keluarga Cemara sebagai Emak.

Jadwal kegiatan dan aktivitasnya yang padat pastinya membuat Nirina harus selalu menjaga daya tahan tubuhnya. Melalui akun Instagramnya, Nirina kerap membagikan aktivitas olahraganya.

Dalam keterangan potret tersebut Nirina juga menyertakan berbagai resep agar badan tetap sehat dan fit meski banyak kegiatan. Biasanya, Nirina menggunakan memilih memanfaatkan waktu libur itu untuk berolahraga bersama. Saking pedulinya dengan kesehatan, Nirina Zubir ingin membuat olahraga menjadi sebuah kebutuhan bagi keluarganya.

Nah kali ini brilio.net telah merangkum beberapa resep sehat olahraga ala Nirina Zubir dari akun Instagram @nirinazubir_, Rabu (3/4).

1. Nirina melakukan olahraga sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu.

2. Meski ia disibukkan dengan beragam kegiatan dan aktivitas yang padat, Nirina selalu meluangkan waktunya untuk olahraga.

3. Nirina juga mengajak temannya untuk berolahraga agar bisa menjadikan motivasi untuk lebih semangat.

4. Nirina juga mengatakan bahwa olahraga membuat sehat pikiran, jiwa dan raga.

5. Jika kamu termasuk orang yang tak kuat berlari, Nirina juga membagikan pengalamannya agar untuk mengambil olahraga lain yang nyaman.

6. Selain berlari dan bersepeda resep olahraga sehat yang lain adalah Yoga. Dalam keterangannya Nikita menuliskan jika kita berkeringat artinya air mata lemak keluar dari tubuh.

7. Menurut Nirina, olahraga juga dapat mengalihkan pikiran-pikiran negatif. Jadi tak heran jika wanita berusia 39 tahun ini gemar membalikan tips seputar olahraga.

8. Ini nih yang terpenting. Nirina mengaku tak mengonsumsi makanan tepung-tepungan. Ia lebih banyak makan sayur dan buah. Selain itu, ia juga rajin berolahraga.