Bugar di usia 56 tahun, ini tips hidup sehat ala Vicky Burki

Brilio.net - Nama Vicky Burki sudah tak asing lagi di kalangan masyarakat Indonesia. Pemilik nama lengkap Victorine Cherryline Soedarjono Burki ini dikenal melalui banyak judul sinetron dan film layar lebar yang telah dibintangi.

Artis yang terkenal dengan peran antagonis di berbagai judul sinetron dan film yang dibintanginya ini sudah jarang tersorot oleh media. Walaupun begitu, Vicky Burki masih aktif di media sosial dengan membagikan kesehariannya.

Menginjak usia 56 tahun, Vicky terlihat masih bugar dan sehat. Bahkan sejak beberapa tahun terakhir Vicky menekuni kegiatan baru, yaitu pole dance.

Menginjak usia setengah abad, penasaran kan dengan gaya hidup sehat ala Vicky Burki? Berikut rangkumannya saat dijumpai brilio.net baru-baru ini, Selasa (2/11).

1. Rutin olahraga

foto: Instagram/@vickyburkiballet

Sudah sejak lama Vicky Burki memiliki hobi olahraga. Berbagai jenis olahraga pun ia tekuni, mulai dari bersepeda, aerobic, pole dance, dan masih banyak lagi. Rupanya dengan rutin olahraga jadi salah satu cara dirinya tetap sehat meski sudah tidak muda lagi.

2. Minum air putih

foto: Instagram/@vickyburkiballet

Selain itu, salah satu yang wajib ia konsumsi adalah air putih. Vicky rutin minum air putih setiap hari minimal 2 liter. "Air putih wajib banget buat menambah cairan di tubuh. Apalagi Vicky suka olagraga jadi butuh asupan cairan dari air putih," ucapnya.

3. Jaga pola makan

foto: Instagram/@vickyburkiballet

Soal pola makan, Vicky mengaku sudah lebih dari 12 tahun menjadi vegetarian. Ia tidak mengonsumsi makan bersumber hewani seperti ikan, ayam, serta daging-dagingan yang lain.

4. Berfikir positif

foto: Instagram/@vickyburkiballet

Berfikir positif jadi hal yang selalu ia terapkan dalam dirinya. Sebab, bila pikiran positif, mau melakukan apapun akan terasa bahagia.

'Enjoy aja. Dan jangan lupa untuk tersenyum. Itu juga penting," tambahnya.

5. Terapi urine

foto: Instagram/@vickyburkiballet

Salah satu hal unik yang dilakukan Vicky Burki adalah dengan rutin minum urine-nya sendiri setiap pagi sebagai terapi. Bahkan, terapi itu sudah dilakukan selama 18 tahun.

Menurut Vicky jika orang mengaitkan urine adalah zat yang kotor, namun tidak menurut perempuan berusia 56 tahun itu. Baginya, urine sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

"Jadi itu sehat, kaya semacam terapi tapi terapi seumur hidup, jadi bukan kaya obat sakit kepala minum obat terus sembuh, itu enggak. Jadi terapi urine itu terus, kaya kita minum air putih, nggak ada berhenti-hentinya," ucapnya.

Berdasarkan referensi buku yang ia baca dari Belanda, dan beberapa referensi lainnya terapi yang ia jalani, sangat bagus untuk mendetoks zat berbahaya atau beracun di dalam tubuh.

"Melawan segala macam penyakit, jadi Vicky juga nggak cepet sakit. Kalau dulu sakit banyak minum obat, Vicky agak dikit demam banyak minum urine," jelasnya.

6. Tidur teratur

foto: Instagram/@vickyburkiballet

Vicky juga selalu menerapkan pola tidur teratur setiap harinya. Namun, bila terpaksa ia harus begadang, ia akan mengganti jam tidur keesokan harinya.

"Kalau misalkan sedikit tidur, diganti jam tidurnya keesokan harinya, tapi jangan tidur terus, nanti malah jadi lemes," katanya.

7. Rutin minum vitamin

foto: Instagram/@vickyburkiballet

Untuk menjaga tubuhnya tetap sehat, Vicky juga rutin mengonsumsi asupan suplemen dan vitamin. Apalagi saat pandemi seperti sekarang ini, ia melakukan berbagai cara agar tubuhnya tetap sehat dan fit.