Rahasia diet 8 seleb cantik Indonesia sukses turun 20 kg lebih

Brilio.net - Memiliki badan ideal adalah impian hampir semua orang. Terlebih bagi mereka yang selalu tampil di depan publik. Tak hanya mengurangi rasa percaya diri, berat badan tidak ideal bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Hal inilah yang menyebabkan seseorang berjuang keras untuk bisa mendapatkan tubuh ideal.

Ada beberapa manfaat yang bisa didapat seseorang jika tetap menjaga tubuh ideal. Pertama, tidak menimbulkan berbagai penyakit metabolik, tidak mencetuskan kejadian penyakit yang sudah ada, dan terakhir bisa menghindari kematian prematur (premature death). Selain itu juga membuat penampilan menjadi lebih menarik.

Tapi menurunkan berat badan memang bukanlah perkara mudah. Ada banyak orang gagal menurunkan berat badan mereka. Mulai dari sulit mengontrol diri untuk tidak makan makanan yang biasa mereka konsumsi, tidak rutin olahraga karena beberapa pekerjaan yang menghalangi, dan beberapa alasan lainnya.

Melihat sulitnya menurunkan berat badan, tentu saja siapapun akan kagum jika ada yang behasil menurunkan berat badan, terlebih hingga puluhan kilogram. Nah, berikut ini ada beberapa seleb Tanah Air yang berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram. Pasti dari kamu ingin tahu apa rahasianya, kan?

Dihimpun brilio.net dari berbagai sumber pada Sabtu (1/2), berikut rahasia diet 8 seleb cantik Indonesia. Hampir semuanya sukses turun 20 kg lebih lho!


1. Nia Ramadhani.

foto: Instagram/@ramadhaniabakrie

Nia Ramadhani sempat mengalami kenaikan berat badan sampai 28 kilogram, kondisi itu dialaminya saat ia sedang hamil anak ketiga, buah hatinya dengan Ardie Bakrie. Nia merasa tidak nyaman dengan kondisinya yang seperti itu, ia pun melakukan diet mati-matian demi mendapatkan badan seperti biasanya.

Dalam sebuah acara yang ia pandu bersama Jessica itu, Nia Ramadhani mampu kembali langsing dalam 7 bulan. Ia pun membagikan beberapa tips agar dietnya itu berhasil.

- Nia Ramadhani antigorengan.
Selama menjalani diet, Nia Ramadhani sama sekali tidak menyentuh yang namanya gorengan. Bahkan di malam hari ia hanya makan buah alpukat saja. Usahanya itu pun langsung terlihat cepat, di bulan ketujuh beratnya kembali normal.

- Tidak makan nasi.
Tak hanya gorengan saja yang dihindari Nia Ramadhani, namun ia juga menghindari nasi yang menjadi makanan pokok orang Indonesia itu.

- Tidak makan camilan.
Ngemil merupakan kebiasaan yang banyak disukai orang. Namun demi mengembalikan badannya seperti dulu, Nia sama sekali tidak menyentuh camilan.

"Nggak boleh ngemil dari jam 12 siang sampai jam 6. Tapi kita kan, kadang-kadang gatelnya (kepengen ngemil) pas jam 4 sore," ujar Nia Ramadhani.

- Setiap pagi konsumsi telur.
Nia tidak pernah melewati sarapan, namun yang ia makan hanya telur saja. Namun untuk makan siang ia makan seperti biasanya. Tentu saja menu makanan sehat.

"Pagi makan telor dan malem alpukat. Kalau siang makan yang biasa aja sih, ayam, apa-apa gitu. Waktu itu kan hamil naik sampai 28 kg. Dalam 6-7 bulan gitu udah balik (normal)," jelas Nia.


2. Okky Lukman.

foto: Instagram/@oq_lukman

Presenter dan juga komedian cantik Okky Lukman sempat membuat banyak orang bertanya, bagaimana ia bisa tampil begitu langsing sekarang ini? Jika dilihat, Okky memang benar-benar berbeda dari penampilannya yang dulu. Kini Okky tampil begitu kece dan semakin memesona.

Tak hanya makin langsing, selebriti yang mengawali kariernya dengan membintangi serial LeNong Bocah pada tahun 90-an ini juga jadi stylish dan fashionable. Ada rahasia di balik tubuh langsingnya sekarang ini. Hal ini diungkap oleh Okky Lukman dalam unggahan Instagram-nya.

Pemilik nama lengkap Okky Ayudhia Lukman ini terlihat sedang melakukan olahraga boxing bersama dengan instruktur. Postingan itu pun ia beri caption tentang dirinya yang tidak melakukan diet.

foto: Instagram/@oq_lukman

"Banyak yang bertanya bagaimana saya bisa menurunkan berat badan. Saya tidak melakukan diet apapun, lakukan semua dengan niat sungguh-sungguh dan kemauan serta usaha. Makan makanan sehat kalo lagi pengen dan berolahraga. Saya pun belum mampu men-sharing apapun karena saya rasa saya belum cukup mampu mempertahankannya. Jadi teman-teman semangat lakukan yang kamu yakini semua bisa kalau kita mau. Semangaaaat..ingat berolahraga dan hidup sehat bukanlah program tapi jadi kan sebagai gaya hidup. With love Okky di Jakarta," tulis Okky Lukman.


3. Dewi Hughes.

foto: Instagram/@hughes.dewi

Dewi Hughes merupakan artis lawas. Dulu ia kerap wira wiri di layar kaca sebagai presenter dan aktris film. Namun tiba-tiba saja ia menghilang dan tak pernah terlihat lagi di dunia hiburan Tanah Air.

Setelah lama tak pernah muncul, tiba-tiba saja Dewi Hughes mengejutkan publik dengan penampilan terbarunya. Ia tampak begitu langsing.

Dewi Hughes pun membeberkan rahasia diet ketat dirinya hingga memiliki tubuh ideal. Alasan kuat Dewi Hughes bertekad untuk menurunkan berat badannya adalah karena dirinya tubuh gemuk membuatnya sakit. Ia terkena sakit akibat sarafnya yang terjepit di beberapa bagian yaitu pinggang dan leher. Bahkan sakit tersebut sampai membuatnya harus mengalami bed rest total.

Dewi Hughes menjalani diet kenyang. Program diet ini menganjurkan dirinya untuk mengonsumsi makanan tanpa kandungan pengawet, bumbu instan, hingga kemasan. Dewi pun memasak makanan sendiri agar terhindar dari semua pantangan tersebut.

Tak hanya itu saja, ia pun berhenti makan nasi selama satu tahun lamanya. Ia juga rajin minum air putih, mengganti sarapan dengan buah atau sayur, tidak mengonsumsi makanan yang digoreng, minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh, hingga mengonsumsi buah dalam jumlah banyak.


4. Dhawiya Zaida.

foto: Instagram/@dhawiyazaida

Anak dari penyanyi dangdut terkenal Elvi Sukaesih ini juga berhasil menurunkan berat badannya. Wanita kelahiran 1985 ini ternyata menjalani diet karbo demi mendapatkan tubuh impiannya. Meski membutuhkan waktu yang terbilang lama, perubahan penampilan Dhawiya patut diacungi jempol.

Diet karbo atau keto ini memang tidak mudah, namun dengan tekad yang kuat buktinya Dhawiya Zaida berhasil menjalaninya. Perubahannya pun menakjubkan. Diet keto merupakan diet dengan pola makan rendah karbo dan tinggi lemak.

Prinsipnya, kamu membatasi karbohidrat agar tubuh mampu beralih menggunakan lemak sebagai bahan bakar utama. Di awal menjalaninya memang sangat sulit, namun lama kelamaan kamu akan menikmatinya.