Terapkan pola hidup sehat, 6 seleb ini bisa jadi inspirasimu

Brilio.net - Di tengah wabah virus Corona, masyarakat diminta untuk menjaga kebersihan diri. Dengan tubuh yang bersih, bisa meminimalisir penularan berbagai serangan penyakit. Membuat pertahanan diri dari serangan virus, juga bisa dilakukan dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Mengonsumsi makanan yang sehat, memastikan nutrisi tercukupi dan rajin melakukan olahraga juga jadi langkah sederhana yang bisa kamu lakukan.

Meskipun terlihat sederhana, namun tak banyak yang bisa menjalankan pola hidup sehat secara rutin. Godaan untuk mengonsumsi makanan secara sembarangan lebih sering menarik pehatian sebagian masyarakat. Padahal kalau kamu bisa membiasakan hidup sehat, akan ada banyak manfaat yang bisa dirasakan tubuh di masa depan.

Selebriti Tanah Air banyak juga yang sudah menerapkan pola hidup sehat. Mulai dari mengubah makanan menjadi sehat sampai melakukan olahraga tertentu dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat. Kebiasaan baik ini juga bisa kamu ikuti untuk menjalani pola hidup sehat. Dengan begitu, kamu juga bisa membuat pertahanan diri agar terhindar dari berbagai serangan penyakit.

Ada siapa saja selebriti yang bisa jadi inspirasimu dalam melakukan pola hidup sehat? Berikut ulasan brilio.net pada Sabtu (21/3) dari berbagai sumber.

1. Nana Mirdad.

foto: Instagram/@nanamirdad_

Pesinetron cantik ini lama tidak muncul di layar kaca. Tapi fansnya bisa terus mengetahui aktivitasnya melalui akun Instagram Nana Mirdad. Lewat media sosial miliknya, Nana Mirdad diketahui sering melakukan pola hidup sehat bersama keluarganya. Nana rutin melakukan olahraga bersama keluarga kecilnya. Suaminya, Andrew White, juga turut mendukung kebiasaan positif istrinya. Nana Mirdad juga tidak ragu dalam membagi tips untuk membuat menu makanan sehat di dalam Instagramnya. Jadi buat kamu yang merasa bingung untuk menerapkan hidup sehat, bisa mengikuti cara yang dilakukan Nana Mirdad.

2. Nadya Hutagalung.

foto: Instagram/@nadyahutagalung

Model sekaligus presenter Nadya Hutagalung dikenal sudah melakukan pola hidup sehat dalam waktu lama. Bahkan perempuan berusia 45 tahun ini selalu tampak segar dan sehat dalam berbagai acara. Tampaknya hal ini didapatkan dari olahraga yoga yang kerap ia lakukan. Nadya juga memiliki beberapa resep andalan untuk kamu yang ingin mengonsumsi makanan enak namun tetap sehat. Kamu bisa mengikutinya dalam akun Instagram Nadya Hutagalung.

3. Andien.

foto: Instagram/@andienaisyah

Penyanyi Jazz wanita ini juga terkenal dengan kebiasaan hidup sehatnya. Andien rutin melakukan olahraga di sela-sela kesibukan bernyanyinya. Menariknya lagi, rutinitas sehat ala Andien juga didukung oleh sang suami yang memiliki hobi yang sama. Keduanya bahkan juga mulai mengajak buah hati mereka, Kawa, yang masih berusia 3 tahun. Kebiasaan olahraga Andien bahkan juga masih ia lakukan ketika ia hamil anak keduanya.

4. Dian Satrowardoyo.

foto: Instagram/@therealdisastr

Aktris Dian Sasto dikenal lewat film Ada Apa Dengan Cinta pada awal tahun 2000-an. Meskipun sudah lebih dari 10 tahun berlalu, Dian Santro masih terlihat awet muda hingga saat ini. Nggak heran, ibu dua anak ini sudah menerapkan hidup sehat dengan rutin melakukan olahraga. Nggak perlu mahal-mahal, kamu bisa menadapatkan tubuh sehat seperti Dian Sastro melalui kegiatan lari seperti yang kerap ia lakukan.

5. Jennifer Bachdim.

foto: Instagram/@jenniferbachdim

Istri dari pesebak bola Irfan Bachdim ini sering menjadi panutan untuk banyak orang dalam melakukan pola hidup sehat. Jennifer dan suaminya juga bahkan kompak melakukan olahraga bersama. Keduanya kerap menunjukkan bagaimana kebersamaan mereka ketika mendapatkan tubuh sehat. Menariknya, mereka menunjukkan cara tersebut dalam video yang menyenangkan. Untuk mendapatkan tubuh sehat, Jennifer juga mengubah menu makan keluarganya dengan beberapa bahan organik.

6. Sophia Latjuba.

foto: Instagram/@sophia_latjuba88

Siapa yang nggak kenal dengan perempuan cantik ini? Sophia Latjuba rupanya memiliki rahasia khusus agar selalu tampak fit dalam menjalani berbagai kegiatan. Memutuskan menjadi seorang vegetarian menjadi pilihan Sophia Latjuba sejak tahun 2008. Dengan tidak mengonsumsi daging, ia justru merasa lebih sehat dan bugar.