Turunkan berat badan 8 kg, ini 7 pola diet Indra Bekti

Brilio.net - Memiliki penampilan yang menarik dengan bentuk tubuh ideal tentu keinginan bagi setiap orang. Tak terkecuali bagi seorang selebriti. Untuk menunjang penampilannya di atas panggung, mereka rela melakukan berbagai cara demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Banyak selebriti yang sukses menjalankan diet dan membuat berat badan mereka turun drastis. Salah satunya presenter kondang Indra Bekti yang sukses memangkas berat badannya sebanyak 8 kilogram dalam waktu 2 bulan.

Bekti, sapaan akrabnya, melakukan diet di bawah pengawasan seorang dokter. Bekti total mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat.

Rupanya, bukan tanpa alasan dirinya menurunkan berat badan. Ia terinspirasi dari Ivan Gunawan yang sudah menurunkan berat badan hampir 40 kilogram.

“Gara-gara postingan @ivan_gunawan yang posting tentang dietnya, akhirnya kurusan banyak, itu membuatku pengen tau apa sih rahasianya,” tulis Bekti dalam keterangan foto.

“Dan ternyata rahasianya ada pada kedisplinan diri dan juga support dari dokter @cissienugraha yang sangat membantu perjuangan kurusnya Ivan. Dan ternyata Alhamdulillah aku dan Bunda @dhila_bekti pun berhasil turun hampir 8 kg dalam waktu 2 bulan ini,” tuturnya.

Lantas seperti apa yah cara diet Indra Bekti? Berikut ulasannya seperti dirangkum dari Instagram @indrabekti, Rabu (1/12).

1. Selama menjalani diet, Indra Bekti menghentikan semua kebiasaannya mengonsumsi makanan dan minuman manis.

foto: Instagram/@indrabekti

2. Selain itu, ia juga berhenti mengonsumsi minuman kemasan yang awalnya rutin ia konsumsi.

“Biasanya aku minum teh kemasan sehari 5 dus bahkan lebih, akhirnya bisa aku stop juga,” tuturnya.

foto: Instagram/@indrabekti

3. Agar bobot tubuhnya cepat turun, ia juga hanya mengonsumi real food atau makanan utuh, dan bukan olahan.

foto: Instagram/@indrabekti

4. Gorengan yang jadi makanan favoritnya juga ia tak lagi konsumsi.

foto: Instagram/@indrabekti

5. Meskipun tak banyak olahraga yang dilakukan, dengan jadwalnya yang padat sudah membuatnya tetap bergerak sehingga membantu pembakaran lemak di tubuhnya.

foto: Instagram/@indrabekti

6. Meskipun diet, Bekti tetap makan tiga kali sehari. Dan kunci utamanya adalah makan tepat waktu.

foto: Instagram/@indrabekti

7. Selain itu hal yang tak kalah penting dalam menjalani diet adalah harus disiplin dan konsisten. Awalnya Bekti merasa dirinya tak bisa diet karena sering gagal. Dengan kedisiplinan dan konsisten, akhirnya ia pun berhasil.

foto: Instagram/@indrabekti