40 Kata-kata motivasi rajin berolahraga, bikin semangat hidup sehat

Brilio.net - Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ungkapan tersebut rasanya sangat cocok sebagai pengingat untuk senantiasa hidup sehat.

Setiap orang tentu tidak ingin mengalami sakit, karena itulah menjaga kesehatan adalah hal yang diutamakan. Salah satu aktivitas yang menyehatkan adalah berolahraga.

Jika sedang ingin memulainya, kamu bisa mencoba olahraga ringan, seperti jogging dan senam. Kamu juga bisa menjadikan olahraga sebagai aktivitas seru bersama teman-teman.

Ada berbagai cabang olahraga yang bisa dilakukan bersama-sama, seperti bermain sepak bola, basket, bola voli, dan masih banyak lagi.

Nah, untuk membangkitkan semangat, berikut 40 kata-kata motivasi rajin olahraga yang dihimpun brilio.net dari berbagai sumber pada Rabu(26/8).

Kata-kata motivasi agar rajin berolahraga.

foto: freepik.com

1. "Kita tidak berhenti berolahraga karena menjadi renta. Kita menjadi renta karena berhenti berolahraga." -Kenneth Cooper

2. "Mereka yang merasa tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat harus meluangkan waktu untuk merawat penyakitnya." -Edward Stanley

3. "Olahraga adalah raja dan gizi adalah ratu. Gabungkan keduanya dan kamu akan mendapatkan sebuah kerajaan."

4. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, kamu harus berolahraga." - Gene Tunney

5. "Mulailah berolahraga, jika kamu tak merasa mendapatkan manfaatnya saat ini, kamu akan menyadari manfaatnya kelak."

6. "Dunia olahraga tidak mengenal perbedaan, entah itu perbedaan agama, ras, ataupun politik. Para atlet menggunakan bahasa yang sama tanpa melihat dari mana mereka berasal. Pelajaran mengenai kompetisi adalah pelajaran yang dapat kamu pegang seumur hidup."

7. "Jadwal saya: bangun, lari, olahraga, turun tangga, melepaskan sepatu, lalu ke kamar mandi." – Jackie Chan.

8. "Obat dan vitamin bukan jaminan hidup sehat. Jaga ucapan, jaga hati, istirahat cukup, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur, itulah kunci hidup sehat." – Bob Sadino

9. "Olahraga adalah guru terbaik dalam kehidupan. Olahraga telah mengajarkan saya segalanya: persahabatan, kerendahan hati, dan cara untuk memecahkan perbedaan"

10. "Olahraga besar dimulai di mana dia sudah lama tidak sehat." – Bertold Brecht

11. "Olahraga dapat membangun disiplin, percaya diri, dan kebiasaan yang baik. Olahraga mengubah para pemain menjadi pemimpin komunitas dan menggiring mereka pada bagaimana cara mengatasi kesalahan, berjuang untuk tujuan, dan merayakan kesempatan berkembang."

12. "Olahraga hanya mengenai berkompetisi dan bermain, tidak peduli seberapa hebatnya kamu. Apapun yang kamu lakukan dalam olahraga, cobalah untuk menikmatinya, jadilah positif, dan berjuang untuk menang."

13. "Olahraga mengajarkan kamu arti sesungguhnya dari sebuah tim. Dalam olahraga, kamu harus bisa bekerja sama dengan semua orang, namun itu bukan berarti bahwa kamu harus menjadi kawan dekat mereka."

14. "Satu hal yang kamu pelajari dalam olahraga: kamu tidak menyerah dan kamu berjuang hingga akhir"

15. "Selain pendidikan, kamu juga membutuhkan kesehatan yang baik. Untuk memiliki kesehatan yang baik, kamu harus berolahraga."

Kata-kata motivasi pentingnya menjaga kesehatan.

foto: freepik.com

16. "Aku memiliki prinsip keseimbangan untuk mencapai kehidupan yang tenteram. Yakni cinta, kesehatan, dan kemapanan." -James Thurber

17. "Ada dua nikmat yang seringkali membuat orang merugi karena melalaikannya. Pertama adalah kesehatan dan yang kedua adalah waktu luang."

18. "Dalam kesehatan terdapat kebebasan. Kesehatan adalah hal paling pertama dalam semua kebebasan." - Henri Frederic Amiel

19. "Dalam pikiran yang berantakan, seperti dalam tubuh yang berantakan pula, kesehatan adalah hal mustahil." - Cicero

20. "Hal yang paling menyenangkan di tengah masa sulit adalah kesehatan yang baik dan tidur yang cukup." - Knute Nelson

21. "Harta sehati adalah kesehatan, bukan emas dan perak." - Mahatma Gandhi

22. "Jauh lebih sulit untuk membuat orang sehat daripada membuat mereka sakit." -DeForest Clinton Jarvis

23. "Kebahagiaan terbesar kita tidak tergantung pada situasi hidup di mana kita berada, tapi selalu dari hasil dari kesadaran yang baik, kesehatan yang baik, pekerjaan, dan kebebasan dari semua tujuan." -Thomas Jefferson

24. "Kekuatan sejati berasal dari dalam diri. Semangat menjadi nomor satu, tidak ada yang bisa mewujudkannya kecuali diri sendiri."

25. "Kerja itu penting, tapi istirahat jauh lebih penting, usia memang di tangan Tuhan, tapi kesehatan di tangan kita sendiri."

26. "Kesehatan adalah anugerah terbesar, kepuasan adalah kekayaan terbesar, dan kesetiaan adalah hubungan yang terbaik."

27. "Kesehatan adalah anugerah terindah yang terkadang lupa untuk kita syukuri."

28. "Kesehatan adalah kata yang besar, soalnya ini mencakup tidak hanya tubuh, tetapi juga pikiran dan jiwa. Bukan sekadar tidak sakit atau kesenangan saja, tetapi seluruh keberadaan dan pandangan manusia." - Jame H West

29. "Kesehatan adalah renungan yang pertama dan tidur adalah syarat untuk mendapatkannya." - Ralph Waldo Emerson

30. "Kesehatan dan keceriaan secara alami melahirkan satu sama lain." - Joseph Addison

31. "Kesehatan selalu tampak berharga setelah kita kehilangannya." - Jonathan Swift

32. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang dapat kita beli. Namun, sesuatu yang dapat menjadi tabungan yang sangat berharga." - Anne Wilson Schaef

33. "Kesibukan mencari nafkah menjadi prioritas utama, sehingga melupakan hal penting yang utama yaitu, Tuhan, keluarga, dan kesehatan diri sendiri." - Deassy M Destiani

34. "Percuma harta melimpah tapi kesehatan tak terjaga, karena kesehatan seseorang adalah rizki berharga yang sudah diberikan oleh Allah SWT."

35. "Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan rasa percaya diri sehingga itu sangat penting untuk kesehatan yang baik." - Dalai Lama XIV

36. "Satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah makan apa yang tidak kamu inginkan, minum yang kamu tidak sukai, dan lakukan apa yang tidak kamu senangi." - Mark Twain

37. "Saya percaya bahwa jika kamu sehat, kamu mampu melakukan segalanya. Tidak ada orang lain yang dapat memberikan selain Allah atau Tuhan YME. Dan menjadi sehat, saya percaya bahwa tuhan telah mendengarkan saya." – Pedro Martinez

38. "Tidak sepatutnya seseorang merasa aman tentang dua hal: kesehatan dan kekayaan." - Ali bin Abi Thalib

39. "Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak kita kenali dan hargai sampai mereka telah habis." - Denis Waitley

40. "Yang terbesar dari kebodohan adalah mengorbankan kesehatan untuk jenis lain dari kebahagiaan." - Arthur Schopenhauer