Arti gabut adalah, pahami penjelasan dan tips mengatasinya

Brilio.net - Istilah gabut sudah nggak asing didengar bagi kebanyakan orang. Pada dasarnya gabut merupakan kependekan dari gaji buta. Gabut merupakan istilah yang pada mulanya digunakan untuk menggambarkan ketika seseorang yang bekerja atau diberikan tanggung jawab akan suatu hal, namun tidak melaksanakan tanggung jawab tersebut dan tetap mendapatkan imbalan atau gaji.

Namun, saat ini istilah gabut memiliki arti yang berbeda terutama bagi kaum milenial dan generasi Z. Istilah gabut saat ini sering digambarkan sebagai perwakilan dari perilaku seseorang yang tidak melakukan apa-apa dan bingung untuk melakukan sebuah aktivitas.

Istilah gabut seringkali dikonotasikan sebagai sesuatu hal yang negatif. Hal tersebut disebabkan orang yang merasa gabut akan mendapatkan pandangan dari orang lain sebagai orang yang merepotkan dan tidak berguna. Namun, untuk lebih memahami penjelasan dan tips mengatasi gabut, berikut brilio.net telah rangkum dari berbagai sumber, Jumat (12/8).

Arti gabut.

foto: freepik.com

Seperti dijelaskan sebelumnya, gabut merupakan kepanjangan dari gaji buta. Gabut digambarkan sebagai orang yang bekerja atau diberi tugas-tugas, namun tidak melaksanakan pekerjaannya dan tetap mendapatkan upah atau gaji. Akan tetapi dalam bahasa gaul kalangan anak muda, kata gabut menggambarkan kondisi seseorang yang sedang tidak melakukan pekerjaan apa-apa atau sedang bingung harus melakukan apa.

Jadi, kata gabut ini mewakili situasi ketika kamu sedang merasa bosan karena tidak memiliki kegiatan atau kesibukan apa pun. Gabut juga bisa diartikan sebagai seseorang yang tidak mau bekerja atau bermalas-malasan padahal ada tanggung jawab yang harus dijalankan. Bisa juga sebagai seorang yang cepat bosan dan tidak memiliki aktivitas lain selain bermalas-malasan dan melakukan hal tidak penting.

Dampak negatif dari gabut.

foto: freepik.com

Merasa bosan atau jenuh merupakan hal yang wajar dan manusiawi. Namun jika terus menerus terjadi ada berbagai dampak negatif yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh maupun mental. Berikut ini dampak negatif dari gabut.

1. Gabut jangka panjang dapat membuat seseorang merasa kesepian, hal tersebut dikarenakan tidak dapat berinteraksi dengan orang secara langsung yang membuat rasa bosan muncul.

2. Gabut jangka panjang juga dapat membuat seseorang merasa malas untuk melakukan aktivitas dan tidak adanya minat untuk melakukan tanggung jawab.

3. Dampak selanjutnya, gabut dapat membuat seseorang merasa rendah diri karena tidak ada hal penting yang dilakukan. Dia merasa bahwa dirinya tidak berguna dan membuat self-esteem orang tersebut menjadi rendah.

4. Gabut dapat membuat seseorang depresi. Jika orang tersebut stres terus menerus maka akan membuat depresi karena merasa dirinya tidak berguna.

Tips mengatasi gabut.

foto: freepik.com

Berikut beberapa tips yang dapat kamu lakukan sehari-hari untuk mengisi waktu luang atau ketika kamu merasa gabut.

1. Mencari motivasi diri.

Tips pertama, kamu dapat mengisi waktu luang dan menghilangkan rasa gabut dengan memotivasi diri untuk melakukan kegiatan. Jika kamu diharuskan untuk melaksanakan tanggung jawab, tuntaskan terlebih dahulu. Ketika ada waktu luang lebih, kamu bisa melakukan berbagai kegiatan, seperti merawat diri dan lainnya.

2. Melakukan hobi yang kamu sukai.

Tips selanjutnya, kamu dapat mengisi waktu luang dan menghilangkan rasa gabut dengan meningkatkan kemampuan tentang aktivitas yang memang kamu sukai. Seperti memasak, belajar alat musik, dan lain sebagainya. Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih produktif.

3. Mendengarkan musik favorit.

Salah satu tips untuk mengisi waktu luang dan menghilangkan rasa gabut adalah dengan mendengarkan musik yang kamu sukai, sehingga membuat kamu memiliki semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

4. Bermain bersama keluarga.

Tips selanjutnya, kamu dapat mengisi waktu dan menghilangkan rasa gabut dengan bermain bersama keluarga untuk mempererat hubungan satu sama lain. Dengan mengisi waktu luang untuk lebih menghabiskan waktu bersama keluarga, kamu akan lebih dekat dan membangun hubungan yang lebih baik bersama keluargamu.