Arti insecure, kenali gejala, penyebab, dan cara mengatasinya

Arti insecure.

foto: freepik.com

Dilansir dari APA Dictionary of Psychology, menjelaskan bahwa arti insecure adalah perasaan tidak mampu, kurang percaya diri, dan ketidakmampuan untuk mengatasi.

Menurut Dan Brennan, MD selaku pediatric expert atau child health specialist di Amerika dilansir dari webmd, insecure merupakan perasaan tidak mampu (tidak cukup baik) dan ketidakpastian. Ini menghasilkan kecemasan tentang tujuan, hubungan, dan kemampuan kamu untuk menangani situasi tertentu.

Lebih lanjut, Dan Brennan juga menjelaskan bahwa insecure merupakan perilaku yang menghasilkan kecemasan tentang tujuan, hubungan, dan kemampuan dalam menangani situasi tertentu. Biasanya seseorang yang sedang merasa insecure disebabkan oleh pengaruh eksternal yang tidak pasti.

Gejala insecure.

foto: freepik.com

Rasa insecure bisa saja terjadi oleh setiap orang, oleh sebab itu, alangkah baiknya kamu mengenali gejala atau tanda ketika sedang merasa insecure. Berikut ini beberapa gejala saat munculnya rasa insecure dalam diri.

1. Merasa kurang dihargai.
Gejala insecure yang pertama adalah merasa dirimu tidak dihargai oleh lingkungan sekitar. Hal ini dapat terjadi ketika kamu telah melakukan sesuatu hal, seperti pekerjaan, tugas, karya, dan lainnya dengan baik dan maksimal, namun orang lain beranggapan bahwa sesuatu yang telah kamu kerjakan tersebut tidak dihargai oleh orang disekitarnya.

Contohnya, ketika seseorang yang sudah rajin belajar hingga mendapatkan juara, tapi ada anggota keluarga yang mengatakan bahwa itu sesuatu hal yang biasa, sehingga dirinya merasa tidak dihargai. Sebaiknya, segala usaha dan hasil yang telah dilakukan oleh seseorang perlu diberikan apresiasi sehingga orang tersebut tidak merasa insecure.

2. Selalu menyalahkan diri sendiri.
Pada dasarnya, setiap orang memiliki harapan untuk dicapai. Namun, pada kenyataannya tidak semua harapan tersebut dapat terealisasi. Sehingga, tak jarang memunculkan rasa menyalahkan diri sendiri atau gagal. Adanya rasa bersalah terhadap diri sendiri menjadi salah satu gejala timbulnya rasa insecure.

3. Tidak memiliki rasa percaya dengan orang lain.
Biasanya seseorang yang insecure memiliki rasa percaya yang sedikit atau bahkan memunculkan rasa curiga. Jika seseorang yang insecure diberikan informasi yang benar atau sesuai kenyataan, maka orang tersebut tidak langsung percaya. Hal ini disebabkan karena, informasi yang diberikan dianggap tidak benar.

4. Tidak mau beradaptasi.
Jika seseorang sedang merasa insecure maka ia akan merasa takut untuk keluar dari lingkungan yang lama. Sebab, dirinya merasa takut untuk mengenal orang-orang baru. Oleh karena itu, bagi kamu yang sering merasa insecure perlu lebih berinteraksi dengan orang lain dan mencoba hal baru.