Tips bila mood booster tak kunjung datang.
foto: freepik.com
Jika kamu telah melakukan berbagai cara, namun tak bisa meningkatkan suasana hati, ini menandakan kamu belum menemukan mood booster yang sesuai. Berikut beberapa tips bila mood booster tak kunjung datang.
1. Menangis, sebab dengan menangis akan membuat emosi yang ada di dalam tubuh keluar serta rasa lega dan tenang.
2. Selalu percaya bahwa hidup di dunia ini tidak sendirian. Dengan kata lain, akan selalu ada orang yang akan membuatmu merasa senang dan membantumu ketika sedang kesulitan.
3. Ketika bad mood datang, kamu bisa mengatur napas secara perlahan supaya mood kembali stabil.
4. Membersihkan ruangan seperti meja kantor, kamar, rumah, sebab hal ini akan membuat dirimu merasa lebih nyaman.
Recommended By Editor
- Tantrum adalah ledakan emosi, kenali penyebab dan cara mengatasinya
- Disiplin adalah kemampuan mengendalikan diri, ini tujuan dan fungsinya
- Ekskresi adalah pembuangan hasil metabolisme, pahami organ dan fungsi
- Meronce adalah teknik membuat hiasan, ini pengertian dan manfaatnya
- Arti naif adalah manusia yang bersahaja, pahami ciri-ciri sifatnya
