Doa buka puasa Ramadhan beserta arti, manfaat dan keutamaannya

Brilio.net - Tak lama lagi bulan suci Ramadhan segera hadir, diperkirakan pada 11 Maret 2024 mendatang menjadi hari pertama umat muslim di berpuasa. Pastinya menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu setiap umat muslim di dunia. Pasalnya di bulan Ramadhan menjadi bulan penuh keberkahan dan menjadi kesempatan berharga bagi umat muslim untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT serta meningkatkan ketakwaan.

Pada bulan suci Ramadhan, setiap umat muslim diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Selama melakukan ibadah puasa, umat muslim harus menahan makan serta minum dari waktu sahur (subuh) sampai dengan waktunya berbuka puasa saat adzan maghrib dikumandangkan.

Setelah menjalankan puasa, tibalah setiap umat muslim berbuka puasa. Saat buka puasa juga ada doa yang menjadi amalan bagi setiap muslim. Nah, berikut ini penjelasan doa buka puasa, keutamaannya, maupun manfaat menjalani puasa Ramadhan dirangkum brilio.net dari berbagai sumber pada Selasa (5/3).

foto: freepik.com

Doa buka puasa diucapkan saat akan membatalkan puasa ketika matahari terbenam, selain itu juga waktu buka puasa ditandai dengan berkumandangnya adzan magrib.

"Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa'ala rizqika afthartu. Birrahmatika yaa arhamar roohimin."

Artinya:

"Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dan kepadaMu aku beriman, dan dengan rezekiMu aku berbuka. Dengan rahmat Mu wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang." (HR Bukhari dan Muslim).

Namun, terdapat pula sebuah hadits shahih tentang doa berbuka puasa, yang diriwayatkan dari Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam.

"Dzahabazh zhomau wabtallatil uruqu wa tsabatal ajru insya Allah."

Artinya:

"Telah hilanglah dahaga, telah basahlah kerongkongan, semoga ada pahala yang ditetapkan, jika Allah menghendaki (Hadits shahih, Riwayat Abu Daud [2/306, no. 2357])."

foto: freepik.com

Menjelang bulan suci Ramadhan, setiap umat muslim dianjurkan untuk membaca doa-doa menyambut bulan suci Ramadhan, supaya semakin menambah ketakwaan dan mendapat keberkahan.

Berdasarkan hadits riwayat At-Thabarani dan Imam Ad-Dailamai, berikut ini bacaan doa untuk menyambut Bulan Suci Ramadhan yang diamalkan oleh Rasulullah SAW.

"Allhumma sallimn li Ramadhna, wa sallim Ramadhna l, wa sallimhu minn."

Artinya:

"Ya Allah, selamatkanlah aku (dari penyakit dan uzur lain) demi (ibadah) Bulan Ramadhan, selamatkanlah (penampakan hilal) Ramadhan untukku, dan selamatkanlah aku (dari maksiat) di Bulan Ramadhan."

"Allahumma barik lana fi rajaba wa sya'bana wa balighna ramadlana."

Artinya:

"Ya Allah, berkahilah kami pada Rajab dan Sya'ban dan pertemukanlah kami dengan Ramadan."

foto: freepik.com

a. Doa bagi orang berbuka puasa nggak akan ditolak

Nabi Muhammad SAW, bersabda,

"Ada tiga orang yang doanya tidak ditolak: (1) Pemimpin yang adil, (2) Orang yang berpuasa ketika dia berbuka, (3) Doa orang yang terzholimi." (HR. Tirmidzi no. 2526 dan Ibnu Hibban 16/396, shahih).

Ketika berbuka adalah waktu terkabulnya doa karena ketika itu orang yang berpuasa telah menyelesaikan ibadahnya dalam keadaan tunduk dan merendahkan diri (Lihat Tuhfatul Ahwadzi, 7: 194)."

b. Membaca doa sebelum berbuka puasa

Dari Aisyah radhiyallahu 'anha, Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam, bersabda,

"Apabila salah seorang di antara kalian makan, maka hendaknya ia menyebut nama Allah Taala (yaitu membaca bismillah). Jika ia lupa untuk menyebut nama Allah Taala di awal, hendaklah ia mengucapkan: "Bismillaahi awwalahu wa aakhirohu (dengan nama Allah pada awal dan akhirnya)"." (HR. Abu Daud no. 3767 dan At Tirmidzi no. 1858, hasan shahih)."

c. Berbagai hidangan saat berbuka puasa

Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam, bersabda,

"Siapa memberi makan orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikit pun juga." (HR. Tirmidzi no. 807, Ibnu Majah no. 1746, dan Ahmad 5/192, hasan shahih)."

Manfaat menjalani puasa Ramadhan

foto: freepik.com

Puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat Islam yang memiliki banyak manfaat, baik dari segi agama maupun kesehatan. Berikut beberapa manfaat puasa Ramadhan:

1. Meningkatkan ketakwaan

Puasa Ramadhan bertujuan untuk melatih diri agar lebih taat dan patuh kepada Allah SWT, dengan menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, berhubungan suami istri, serta perbuatan maksiat lain-lain.

2. Menghapus dosa

Puasa Ramadhan merupakan salah satu cara untuk menghapus dosa-dosa yang telah dilakukan, baik yang sengaja maupun yang tidak sengaja. Rasulullah SAW bersabda, “Barangsiapa yang berpuasa Ramadhan karena iman dan mengharap pahala, maka diampuni dosa-dosanya yang telah lalu.” (HR. Bukhari no. 37)

3. Mengendalikan syahwat

Pada hakikatnya, puasa Ramadhan mengajarkan kita untuk mengendalikan hawa nafsu dan menjaga pandangan, lisan, maupun anggota tubuh lainnya dari perbuatan yang tidak baik. Puasa juga membantu setiap orang untuk lebih sabar, tawakkal, serta zuhud (menjauhi diri dari pengaruh duniawi).

4. Memperbanyak sedekah

Puasa Ramadhan mendorong kita untuk lebih peduli dan berbagi dengan sesama, terutama yang kurang mampu. Bisa dibilang, melalui puasa juga membuat kamu lebih menghargai nikmat Allah SWT yang telah diberikan kepadamu, seperti makanan, minuman, dan kesehatan.

5. Menyempurnakan ketaatan

Merugilah bagi orang-orang yang tidak berpuasa, pasalnya dengan berpuasa menjadi kesempatan untuk meningkatkan kualitas ibadah, seperti sholat, tilawah Al-Quran, dzikir, doa, dan lain-lain sehingga membuat kamu lebih dekat dengan Allah SWT lalu merasakan kehadiran-Nya dalam setiap ibadah.

6. Meningkatkan rasa syukur

Makna lain dari sebuah puasa ialah menahan diri dari perbuatan dosa sehingga jadi pribadi yang lebih bersyukur atas nikmat yang telah diberikan Allah SWT. Oleh karena itu, melalui puasa ramadhan mengingatkan kamu untuk selalu bersyukur kepada Allah SWT atas segala nikmat yang telah diberikan, baik yang tampak maupun yang tersembunyi. Selain itu, melalui puasa juga membuat kamu lebih sadar akan nikmat sehat, lapar, dan haus yang seringkali diabaikan.

7. Menurunkan berat badan

Tak hanya memberikan manfaat dari segi batiniah, puasa Ramadhan juga memiliki manfaat dari segi kesehatan tubuh. Misalnya dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan, karena selama berpuasa kamu mengurangi asupan kalori dan membakar lemak dalam tubuh. Tak heran bila puasa dapat menurunkan berat badan. Selain itu, melalui puasa dapat meningkatkan metabolisme serta hormon pertumbuhan yang baik bagi manusia.

8. Meningkatkan kesehatan jantung

Selama puasa, kamu tidak mengkonsumsi apapun selama 10-12 jam sehingga menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Hal ini baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, puasa juga dapat mengatur trigliserida dan mencegah penggumpalan darah.

9. Meningkatkan sensitivitas insulin

Puasa Ramadhan dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yaitu kemampuan sel-sel tubuh untuk merespon insulin dan menyerap glukosa. Tak hanya itu, pasalnya puasa juga dapat mengurangi resistensi insulin, yaitu kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespon insulin dengan baik serta menyebabkan kadar gula darah menurun.

10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Terakhir, manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan yakni membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, di mana mekanisme pertahanan tubuh terhadap penyakit maupun infeksi. Terutamanya, puasa juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan bakteri, virus, dan parasit.