Teknik dasar permainan sepak bola

pengertian dan manfaat sepak bola berbagai sumber

foto: Unsplash/Jeffrey F Lin

Terdapat beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Menendang (kicking)

Teknik ini bertujuan untuk mengumpan, menembak ke gawang, dan menyapu untuk menggagalkan serangan lawan. Terdapat beberapa jenis tendangan yaitu menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, dan punggung kaki bagian dalam.

2. Menghentikan (stoping)

Teknik ini bertujuan untuk mengontrol bola. Terdapat beberapa cara untuk menghentikan bola, yaitu menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, menghentikan bola dengan telapak kaki, menghentikan bola dengan bola, serta menghentikan bola dengan dada.

3. Menggiring (dribbling)

Teknik ini bertujuan untuk mendekati jarak ke sasaran untuk melewati lawan dan menghambat permainan. Beberapa jenis dribbling yaitu, menggiring bola dengan kaki bagian luar, kaki bagian dalam, dan punggung kaki.

4. Menyundul (heading)

Teknik ini bertujuan untuk mengumpan, mencetak gol, dan mematahkan serangan lawan. Beberapa cara menyundul yaitu menyundul bola sambil berdiri dan sambil melompat.

5. Merampas (tackling)

Teknik ini bertujuan untuk merebut bola dari lawan. Merampas bola dapat dilakukan dengan sambil berdiri dan sambil meluncur.

6. Lempar ke dalam (throw-in)

Lemparan ke dalam dapat dilakukan dengan awalan ataupun tanpa awalan.

7. Menjaga gawang (kiper)

Menjaga gawang merupakan pertahanan terakhir dalam permainan sepak bola. Teknik menjaga gawang dapat meliputi menangkap bola, melempar bola, dan menendang bola.