Brilio.net - Memiliki berat badan yang ideal merupakan keinginan banyak orang, terutama perempuan. Tak hanya agar penampilan terlihat menawan, memiliki berat badan yang ideal menurut Rena Wing, direktur Weight Control and Diabetes Research Center di Providence, AS, dinilai dapat mempermudah pernapasan. Selain itu, mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Namun, mengontrol berat badan memang bukan perkara mudah. Selain harus mengonsumsi makanan yang sehat dan olahraga yang cukup, diperlukan pula konsistensi dan kesabaran dalam menjalani prosesnya. Adalah Laura Micetich, seorang guru di Tennessee yang telah membuktikan hal tersebut.
Di usia 22 tahun, Laura memiliki berat badan lebih dari 300 pound atau sekitar 136 kg serta mengidap hipertiroidisme, tekanan darah tinggi, dan prediabetes. Mengetahui jika masa mudanya yang berharga bisa hilang karena hal-hal tersebut, ia pun bertekad untuk mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.
Setelah 3 tahun menjalani pola hidup yang sehat tersebut, kini berbagai perubahan positif dirasakan oleh Laura. Kesehatannya pun membaik. Lebih dari itu, kini ia memiliki postur badan yang membuat iri banyak orang.
Penasaran dengan transformasi bentuk tubuh Laura Micetich? Berikut telah brilio.net rangkum beberapa potretnya, dilansir dari Boredpanda, Senin (2/7).
1. Laura sempat menjadi pribadi yang tidak percaya diri saat berat badannya mencapai lebih dari 136 kg.
2. Karena hal tersebut, ditambah dengan masalah kesehatan, ia pun mulai mengubah gaya hidupnya.
3. Laura memulainya dengan rajin berolahraga di tempat fitness yang di daerahnya.
4. Olahraga yang ia pilih adalah angkat beban.
5. Latihan kekuatan tersebut bermanfaat untuk menurunkan berat badan, membangun otot, dan mencegah beberapa penyakit, seperti jantung.
6. Tak hanya itu, pola makan Laura pun juga diubah.
7. Ia tidak lagi mengonsumsi junk food dan camilan di malam hari. Laura melakukan diet ketat.
8. Dalam 3 tahun, berat badannya pun turun ke angka 190 pound atau sekitar 86 kg.
9. Tidak sekadar menjadi lebih kurus, badan Laura pun menjadi lebih berotot. Bahkan dirinya mendapatkan julukan 'Raksasa Besi'.
10. Laura adalah sebuah bukti bahwa usaha keras, konsistensi, dan kesabaran adalah kunci dalam menciptakan perubahan, termasuk dalam hal berat badan.
Recommended By Editor
- 8 Transformasi Olla Ramlan, gadis imut yang kini jadi hot mama
- 7 Transformasi Aurelie Moeremans, dari gadis imut kini bak bidadari
- 22 Tahun berkarya, begini transformasi para personel grup Project Pop
- 5 Fakta Kumalasari 'Mpok Ijah' permak tubuh hingga habiskan Rp 4 M
- Baru melahirkan anak ke-2, penampilan terbaru Audy Item tuai pujian
