Transformasi pria turun bobot 50 kg usai diet, dikira beda orang

"Makin lama makin ga kerasa. Efek pandemi di rumah aja, kuliah juga nggak. Gak sadar, berat uadh 127.3 kg," ujarnya, dikutip brilio.net dari TikTok @just_nando, Kamis (4/8).

Menyadari berat badannya mulai naik secara signifikan, melalui saran kedua orang tuanya, Nando akhirnya memutuskan untuk menjalankan program diet.

"Lumayan panik kok bisa segede ini. Pantesan bolak balik disuruh olahraga terus sama Bapak sama ibu," ucapnya.

foto: TikTok/@just_nandoo

Walaupun sudah ada dorongan dari orang tua untuk melakukan olahraga, karena bukan kemauan sendiri pada awalnya Nando enggan untuk melakukan diet.

"Karena sempat ada berita kalau orang obesitas lebih gampang kena covid, akhirnya mau ga mau coba deh buat gym," ucapnya.

Sementara itu, selama menjalani program dietnya, Nando tidak mengambil foto saat ia melakukan gym. Hal ini dikarenakan dibenak Nando yang paling utama adalah menjalani hidup sehat terlebih dahulu.

foto: TikTok/@just_nandoo

Tidak berharap banyak pada progres dietnya itu, ternyata program diet yang dilakukan oleh Nando ini membuahkan hasil. Nando berhasil turun sebanyak 50 kg. Keberhasilan diet yang dilakukan olehnya ini pas satu tahun setelah ia menjalankan program diet di tahun 2021.

"Dari awalnya jas almamater kuliah ukurannya 10L, sekarang Puji Tuhan bisa pakai baju ukuran XS," ujarnya.

foto: TikTok/@just_nandoo

Sementara itu, keberhasilan Nando menjalankan program diet pun ia bagikan kepada orang-orang yang sedang berjuang. Nando memiliki cara tersendiri saat melakukan diet. Cara yang dilakukan oleh Nando yaitu dengan mengurangi makanan yang mengandung banyak karbohidrat, makanan berminyak, dan manis.

"Mungkin dulu pas aku masih gendut banget aku makan McD ya yang paling related mungkin. Satu ayam, dua nasi, dan soda tuh. Terus habis itu nambah kentang, nambah es krim, terus kalau masih laper nambah pie-pie itu yah," jelas Nando.

Selama menjalani program diet, Nando sesekali masih mengonsumsi makanan yang ia suka seperti junk food. Namun, untuk porsi makan, ia kurangi dan tidak sama seperti porsi sebelum ia menjalankan program diet.

foto: TikTok/@just_nandoo

Dari video yang diunggah olehnya, Nando menjelaskan bahwa program diet yang dilakukan olehnya dijalankan dengan proses yang secara perlahan.

"Tujuannya biar nggak jenuh di awal," ucap Nando.

foto: TikTok/@just_nandoo

Mengalami perubahan tubuh yang signifikan dan berhasil menurunkan sebanyak 50 kg, Nando sempat dikira oleh netizen bahwa foto yang dibagikan tersebut beda orang.

"Beda orang fix," tulis akun @user5708287623321 .

"Kaya beda orang," ucap akun @lidyaelizabeth.

"Kaya jadi beda orang keren banget.. salut," ucap akun @nisazskiah.

Mendapatkan komen yang mengatakan bahwa foto yang dibagikan merupakan orang yang berbeda, lantas membuat Nando menanggapi hal tersebut.

"Kayaknya aku tetap orang yang gini, atau yang gini," ujar Nando sambil menunjukan foto saat ia masih gemuk.

@just_nandoo Impikan, lakukan, dapatkan #fyp #fyp #weightlosscheck #weightloss #beforeandafter #transformation original sound - bukan siapa siapa - Anastasia Simbolon